Ce se întâmplă în corpul nostru după ce începem să facem mişcare. De ce unele persoane acuză stări de ameţeală

Sendentarismul este unul din cei mai mari duşmani ai omului modern. Lipsa de mişcare duce la afecţiuni grave, pe care le tratează la medic, cât timp ar putea face un efort pentru a-şi schimba stilul de viaţă.

Câteva schimbări majore au loc în corp, odată ce renunţăm la sedentarism şi ne schimbăm stilul de viaţă. Mişcarea are efecte benefice atât pentru fizic, cât şi pentru psihic. Dana Lucăcel, instructor certificat, a explicat punctual câteva beneficii şi schimbări care se petrec în corpul nostru după ce începem să facem mişcare.

Unul din cele mai mari beneficii este starea de bine. „Se instalează starea de bine, datorită endorfinelor şi serotoninei...
sursa: Adevarul

2018-05-26 06:37
Ultimele știri din Adevarul
Azi 06:37 Test Drive Renault Megane Estate GT 205 TCe  EDC
Azi 06:37 Volvo a înregistrat o creştere a vânzărilor peste media pieţei
Azi 06:37 Ameninţările din piaţa imobiliară: e momentul cumpărării unei case?
Azi 06:37 VIDEO Top 5 al celor mai frumoase goluri înscrise în prima fază a grupelor Cupei Mondiale
Azi 06:37 Premierul Viorica Dăncilă va prezenta astăzi în Parlament stadiul pregătirilor pentru preşedinţia Consiliului UE
Azi 06:37 Grădini desprinse din poveste. Unde se află oaza lui Yves Saint Laurent
Azi 06:37 Cum se prepară dulceaţa din pepene verde. Reţeta delicioasă cu ingrediente simple a celebrei Sanda Marin
Azi 06:37 8 lucruri care-ţi pot salva viaţa în timpul unei furtuni pe munte. Măsuri de protecţie atunci când fulgeră pe creste
Azi 06:37 Imagini rare din locul unde Corneliu Coposu a fost trimis în domiciliu forţat
Azi 06:37 FOTO Cum a devenit un islandez sex-simbolul Mondialului din Rusia, câştigând aproape 500.000 de fani în 30 de minute jucate la turneul final
Azi 06:37 Reportaj de la Moscova - Vamos ! Vamos Argentina! Strigătul de luptă al unei naţiuni căreia fotbalul i-a pansat mereu suferinţele
Azi 06:37 Prognoza meteo: val de aer rece peste România. Cât de frig se face, când revin ploile puternice şi cum va fi pe litoral
Azi 06:37 Procurorul şef adjunct al DNA Marius Iacob, chemat astăzi la Secţia pentru procurori în materie disciplinară a Consiliului Superior al Magistraturii
Azi 06:37 Cum se joacă PSD cu securitatea energetică a României. Ţara noastră, cea mai expusă dacă Rusia sistează tranzitul de gaze prin Ucraina
Azi 05:36 Marea Britanie: O „explozie minoră” la staţia de metrou Southgate din nordul Londrei
Azi 05:36 Statele Unite se retrag din Comitetul ONU pentru Drepturile Omului
Azi 04:34 VIDEO Lucrurile banale care garantează succesul dacă sunt făcute zilnic. Lista speakerului motivaţional Terri Savoy Foy
Azi 04:34 Între tradiţie şi legendă. Noaptea în care sânzienele se prind în hora magică, iar dimineaţa femeile se tăvălesc dezbrăcate prin rouă
Azi 04:34 Cum se prepară cea mai simplă vişinată tradiţională. Reţeta unei gospodine din Bihor
Azi 04:34 Cum pregăteşti cea mai bună salată bulgărească. De ce este recomandat preparatul cu predilecţie în sezonul cald
Ultimele știri din România
Azi 06:41 Marea Britanie: Explozie 'minoră' la staţia de metrou Southgate din Londra, câteva persoane rănite uşor
Azi 06:41 Un membru al consiliului de administraţie al unei companii ruseşti, arestat la Moscova pentru spionaj în favoarea României
Azi 06:41 Val de cutremure în România. Un al treilea seism în mai puțin de 12 ore a fost înregistrat în zona Buzău
Azi 06:38 SUA se retrag din Consiliul pentru Drepturilor Omului al ONU
Azi 06:38 LONDRA: 3 persoane rănite după o explozie “minoră” produsă într-o stație de metrou
Azi 06:38 20 iunie în istoria muzicii
Azi 06:38 Liberalii depun în Parlament moțiunea de cenzură împotriva guvernului Dăncilă
Azi 06:38 Președintele Iohannis: Ambasadorii UE, îngrijorați de modificările aduse Codului de procedură penală
Azi 06:37 Test Drive Renault Megane Estate GT 205 TCe  EDC
Azi 06:37 Volvo a înregistrat o creştere a vânzărilor peste media pieţei
Azi 06:37 Ameninţările din piaţa imobiliară: e momentul cumpărării unei case?
Azi 06:37 VIDEO Top 5 al celor mai frumoase goluri înscrise în prima fază a grupelor Cupei Mondiale
Azi 06:37 Premierul Viorica Dăncilă va prezenta astăzi în Parlament stadiul pregătirilor pentru preşedinţia Consiliului UE
Azi 06:37 Grădini desprinse din poveste. Unde se află oaza lui Yves Saint Laurent
Azi 06:37 Cum se prepară dulceaţa din pepene verde. Reţeta delicioasă cu ingrediente simple a celebrei Sanda Marin
Azi 06:37 8 lucruri care-ţi pot salva viaţa în timpul unei furtuni pe munte. Măsuri de protecţie atunci când fulgeră pe creste
Azi 06:37 Imagini rare din locul unde Corneliu Coposu a fost trimis în domiciliu forţat
Azi 06:37 FOTO Cum a devenit un islandez sex-simbolul Mondialului din Rusia, câştigând aproape 500.000 de fani în 30 de minute jucate la turneul final
Azi 06:37 Reportaj de la Moscova - Vamos ! Vamos Argentina! Strigătul de luptă al unei naţiuni căreia fotbalul i-a pansat mereu suferinţele
Azi 06:37 Prognoza meteo: val de aer rece peste România. Cât de frig se face, când revin ploile puternice şi cum va fi pe litoral
Azi 06:37 Procurorul şef adjunct al DNA Marius Iacob, chemat astăzi la Secţia pentru procurori în materie disciplinară a Consiliului Superior al Magistraturii
Azi 06:37 Cum se joacă PSD cu securitatea energetică a României. Ţara noastră, cea mai expusă dacă Rusia sistează tranzitul de gaze prin Ucraina
Azi 06:14 Perucile “Valderrama” aruncate la pământ
Azi 05:39 Patron Colectiv, DEZVĂLUIRE ȘOC! Ce a mărturisit în timpul audierilor de la Tribunalul București
Azi 05:36 20 iunie, ziua mondială a refugiatului
Azi 05:36 Marea Britanie: O „explozie minoră” la staţia de metrou Southgate din nordul Londrei
Azi 05:36 Statele Unite se retrag din Comitetul ONU pentru Drepturile Omului
Azi 04:34 Canada va legaliza consumul de canabis în scopuri recreaţionale
Azi 04:34 VIDEO Lucrurile banale care garantează succesul dacă sunt făcute zilnic. Lista speakerului motivaţional Terri Savoy Foy
Azi 04:34 Între tradiţie şi legendă. Noaptea în care sânzienele se prind în hora magică, iar dimineaţa femeile se tăvălesc dezbrăcate prin rouă
Azi 04:34 Cum se prepară cea mai simplă vişinată tradiţională. Reţeta unei gospodine din Bihor
Azi 04:34 Cum pregăteşti cea mai bună salată bulgărească. De ce este recomandat preparatul cu predilecţie în sezonul cald
Azi 04:34 Cum pregăteşti cataplasmele cu muguri de brad. Problemele de sănătate în care sunt utile
Azi 04:34 Secretele infertilităţii de cauză necunoscută. Exemple şi recomandări de la medicii specializaţi în tehnici de reproducere umană asistată
Azi 03:52 PNL depune MOŢIUNE DE CENZURĂ împotriva guvernului Dăncilă. Deja LUDOVIC ORBAN se visează PREMIER
Azi 03:35 Un mare politician britanic recunoaște: Marea Britanie a pierdut lupta cu cannabisul, trebuie să legalizeze drogul
Azi 03:35 Comisia Europeană amenință Italia cu sancțiuni dacă Matteo Salvini ia măsuri împotriva comunității rome
Azi 03:32 Studiu: nu soarele cauzează cancer, ci loţiunile de plajă
Azi 03:32 Un nou cutremur în judeţul Buzău; seismul a avut magnitudinea 3,7
Azi 02:51 Mesajul Simonei Halep, după ce a fost desemnată JUCĂTOAREA LUNII MAI de către WTA
Azi 02:51 Alegerile pentru Primăria Chişinăului au fost ANULATE: "Pentru mafie, NU CONTEAZĂ VOTUL cetăţenilor”
Azi 02:32 Senzațional! Dan Diaconescu vrea din nou la TV. Ce vor decide magistrații Curții de Apel
Azi 02:06 Trump ameninţă cu impunerea unor noi tarife asupra unor importuri chineze de 200 de miliarde de dolari
Azi 01:30 E regulă, pe iarbă: Mihaela Buzărnescu a obţinut a treia victorie în set decisiv, după ce a făcut instrucţie la final cu Timea Babos. Sorana Cîrstea, eliminată în primul tur, la Mallorca
Azi 01:30 Cresc investiţiile. în Moldova: un proiect de birouri de 13.000 mp va fi livrat în Iaşi
Azi 01:29 Dacian Cioloș, avertisment dur pentru PSD-ALDE: 'Ar fi o greșeală fatală'
Azi 01:26 Doi copii, salvaţi de pompieri dintr-un tomberon, unde s-au refugiat după ce străzile au fost acoperite de ape în urma ploilor torenţiale
Azi 01:26 Când instanţa a decis să nu valideze alegerile din Chişinău, Dodon felicita naţionala Rusiei cu o nouă victorie la Mondial
Azi 01:26 Protest „Nopţi Albe pentru Justiţie”, în faţa Guvernului
Azi 01:14 SECURITATE: Spațiul cibernetic s-a alăturat domeniilor militare clasice precum aerul, marea și pământul
Află știrile din România pe Facebook