Cum să scapi de ţipat, urlat sau strigat? Explicaţia psihologului Alexandru Pleşea

Cel care poate scăpa de această artificială activitate de a exprima verbal un strigăt sau ţipat către altcineva are enorme posibilități pe scara evoluției.

În opinia psihologului Alexandru Pleşea, cunoscut opiniei publice drept Antrenorul Minţii, omul este îndopat de mic cu momente din viața altora în care aceștia au țipat, iar copii au înțeles că acest mod de relaționare poate rezolva orice situație.

A țipa sau a urla este o neatenție la propriul sine, este o manifestare aruncată în jur din dorință de control. Tăcerea este adevăratul scop pentru cel care strigă, liniștea completează momentul și duce sau vine din înțelegere și auto-observare. Exprimarea strigătului, când nu ești în pădure, pe lângă faptul că produce zgomote perturbante, furnizează anumite vibrații pe care cei mai emoționali le absorb instantaneu. A scăpa de ţipăt este în primul rând o dorință de dezvățare a acestui mecanism. A învăța să-ți asculți vocea, a fost o virtute pentru preoți în biserică, pentru yoghini în ashram și pentru călugări în peșterile sau mănăstirile de meditație”, explică psihologul Alexandru Pleşea.

Ascultarea propriei voci este primul pas pentru cel care ţipă

În acelaşi timp, specialistul consideră că ascultarea propriei voci este primul pas pentru auto-observație, iar cel care nu o stăpânește are incapacitatea de se opri din țipat. Totodată, vorbitul din inimă este al doilea pas pe care virtuosul spre tăcere și-l poate însuși. Acesta ține de concentrare pe locul de unde pleacă comunicarea. Mecanica actuală vine din mintea formativă și asociativă, din vorbele și atitudinile la cum răspundem în jur.

Cel ce dorește această virtute poate obține vorbitul din inimă prin exercițiu constant sau prin nuiaua cuiva. Țipatul ori strigatul au o compoziție joasă de energie. Vibrațional și ștințific, nivelul celular al acelui moment scade, aducând cu el dispoziții fizice nefaste ale emițătorului și receptorului. Cel ce a tăcut măcar o zi în viața lui, sub diferite circumstanțe, are în desagă unealta cu care poate opri strigătul. Un simplu exercițiu, pe care oricine îl poate face, este de a tăcea 2 ore în fiecare săptămână. De a evita vorbirea virtuală, reală și orice alt mijloc tehnologic. După cele 2 ore va descoperi că-și aude vocea sau că și-o poate controla sau decide cuvintele”, declară psihologul Alexandru Pleşea.

Semnele pe care le putem vedea la cei ce nu urlă sunt ușor de observat, iar cu aceștia merită să trăiești, să faci afaceri, să înveți de la ei:

    • Își mențin echilibrul vocii când ceilalți din jur sunt tensionați.
    • Își pot determina calitatea vocii în funcție de context.
    • Nu se grăbesc în vorbire.
    • Nu jignesc sau manifestă cuvinte triviale.
    • Își accentuează sau repetă cuvintele de rezolvare sau pozitive.

Alexandru Pleşea, cunoscut opiniei publice drept Antrenorul Minţii, este sociolog, psihoterapeut, hipnoterapeut şi trainer în programare neuro-lingvistică. A studiat natura minţii umane în trei sisteme educaţionale diferite – Statele Unite ale Americii, Marea Britanie şi România şi de peste 10 ani organizează cursuri şi traininguri în România, cu scopul de a-i face pe oameni să afle ce posibilități au când își folosesc resursele intelectuale și să arate abilitățile pe care mintea noastră încă le are latente.


sursa: Ultimele Știri
2018-09-19 09:30
Ultimele știri din România
Azi 13:46 A doua cerere a lui Kovesi de recuzare a procurorului Adina Florea a fost respinsă
Azi 13:46 Dăncilă: Vom adopta OUG prin care cresc alocaţiile pentru copii
Azi 13:46 Deputat PNL, despre scandalul de la Eurovision România
Azi 13:46 Alessio Menegazzo, director sustenabilitate şi afaceri instituţionale, Enel România: Tranziţia energetică este un fenomen global, iar România riscă să rămână în urmă
Azi 13:46 Camelia Ene, CEO & country chairman MOL România: Nu cred că vom mai vedea ritmuri de creştere de 8-10% pe piaţa de combustibil, dar ne aşteptăm la creşteri pe termen mediu
Azi 13:46 Alexey Golovin, vicepreşedinte dezvoltare corporativă şi strategie, KMG International: Nu credem că motoarele electrice vor înlocui motoarele cu combustie internă în viitorul apropiat
Azi 13:46 Curs BNR: Cursul valutar al zilei de marţi, 19 februarie 2019. Euro creşte rapid
Azi 13:28 Instanța anulează ordinul prin care Kovesi o revocase din DNA pe Mihaiela Moraru Iorga
Azi 13:28 Ministerul Educaţiei anunță că va da rechizite şi echipament pentru sport pentru toţi elevii
Azi 13:28 Un funcționar european, condamnat la 4 ani de închisoare pentru viol comis în sediul Comisiei Europene
Azi 13:28 Coaliția PSD-ALDE blochează cererea DNA de începere a urmăririi penale a lui Tăriceanu
Azi 13:28 ​Copii ungari, nu migranți: Cum vrea Viktor Orban vrea să stimuleze natalitatea / Criticii denunță un program de reproducere în care femeile devin prizoniere
Azi 13:28 Ce drepturi și obligații avem în timpul unei percheziții domiciliare sau a sediului social și ce avem de făcut?
Azi 13:28 Guvernul adoptă OUG privind selectarea procurorilor pentru Parchetul European
Azi 13:28 Scandal în PSD pe nominalizarea de la Transporturi. Bădălău anunță că nu-l susține pe Răzvan Cuc, favoritul taberei Dragnea
Azi 13:27 VIDEO Şofer de 77 de ani prins de poliţie pe contrasens, pe autostrada Sebeş - Sibiu. Circula pe banda a doua, în condiţii ce ceaţă şi cu defecţiuni la lumini
Azi 13:27 Academicianul Răzvan Theodorescu, preşedinte executiv la premiile Brâncoveanu
Azi 13:27 Tensiuni la Asia Express. Mai multe vedete s-au certat, iar Cosmin Seleşi a izbucnit în plâns
Azi 13:27 Voleibalistele de la CSM Bucureşti vor al doilea succes în faţa campioanei Poloniei
Azi 13:27 VIDEO Un puternic incendiu devastează REMAT Voluntari. Pericol imens de extindere
Azi 13:27 Psiholog: „Oamenii care îşi trăiesc viaţa mai mult în mediul online au tendinţa de a trata viaţa reală numai pe fugă“
Azi 13:27 Premieră:  Studiu clinic cu celule stem pentru tratarea leziunilor la coloană, aprobat în Japonia
Azi 13:27 Sinceritatea se plăteşte scump: Federaţia Română de Fotbal, suspendare drastică pentru jucătorul care a admis că pariază
Azi 13:27 Rădulescu: Timmermans a intervenit în politica internă a ţării noastre, inclusiv în cea penală. Nu poţi (n.red. Kovesi), având 18 dosare penale, să candidezi la o funcţie
Azi 13:27 Analiză. Care sunt noile divergenţe ce afectează relaţiile dintre SUA şi UE
Azi 13:27 PNL acuză conducerea Senatului de tergiversarea votării cererii de începere a urmăririi penale în cazul lui Tăriceanu
Azi 13:27 O profesoară ar fi strâns de gât un copil pe stradă, fiind la un pas să-l omoare. Un campion la karate a salvat bebeluşul
Azi 13:27 SUA: Adjunctul procurorului general se retrage din funcţie luna viitoare
Azi 13:27 VIDEO După ani de indiferenţă, Secţia TBC a Spitalului „Sf Pantelimon” intră în reabilitare. Modernizarea se face cu bani europeni
Azi 13:27 VIDEO Şofer de 77 de ani prins de poliţie pe contrasens, pe autostrada Sebeş - Sibiu. Circula pe banda a doua, în condiţii ce ceaţă şi cu defecţiuni la lumini
Azi 13:27 Andrei Năstase susţine că a fost agresat fizic la una din întâlnirile cu alegătorii: Vlad Plahotniuc a activat planul mafiot de anihilare a opoziţiei
Azi 13:27 Becali „tremură“: CFR dă lovitura începutului de an în fotbalul românesc. Campioana aduce un antrenor de top
Azi 13:27 VIDEO Inginerul care construieşte singur o barcă în 40 de zile. Ambarcaţiunile se vând cu succes în Delta Dunării
Azi 13:27 Medicii au confirmat alte trei decese cauzate de gripă. Numărul morţilor   ajunge la 138
Azi 13:27 Dăncilă: Creşterea alocaţiilor, aplicată de la 1 martie
Azi 13:26 Cand incepe Postul Pastelui 2019, cel mai aspru din an!
Azi 13:19 Dubai 2019 SIMONA HALEP - EUGENIE BOUCHARD, LIVE. Rezultat final
Azi 13:19 Sală de box inaugurată cu o invitație…pentru politicieni
Azi 13:19 Mașină în flăcări, în centrul Capitalei, după ce a explodat în mers
Azi 13:19 În Franța, "mama” și "tata" devin "părintele 1" și "părintele 2"
Azi 13:19 CFR Cluj şi-a dat afară antrenorul. UPDATE: L-au convins pe Dan Petrescu să revină
Azi 13:19 Rechizite și echipament de sport pentru toți elevii, anunță Ministerul Educației
Azi 13:19 Acuzat de plagiat, Vâlcov acuză o conspirație a celor 19.000 de angajați ai SRI
Azi 13:19 Cazul fostului ministru Dan Şova va fi rejudecat
Azi 13:19 RISCUL MAJOR la care te expui dacă pisezi sau rupi medicamentele. Ce să nu faci niciodată
Azi 13:19 Cel care i-a omorât pe Cici şi Dragoş în accidentul de lângă lângă Palazu Mic a fost eliberat azi
Azi 13:19 Două avioane s-au ciocnit în aer. Tragedia a șocat o țară întreagă
Azi 13:19 Guşă: Dosarul lui Popa, joc de campanie electrolă pentru realegerea lui Băsescu
Azi 13:19 ,,Taxa pe lăcomie'' explodează în guvern! Un minister cere amânarea taxei de 2%
Azi 13:19 Gripa a mai ucis 3 persoane. Bilanțul deceselor a ajuns la 138
Află știrile din România pe Facebook