Cum să scapi de ţipat, urlat sau strigat? Explicaţia psihologului Alexandru Pleşea

Cel care poate scăpa de această artificială activitate de a exprima verbal un strigăt sau ţipat către altcineva are enorme posibilități pe scara evoluției.

În opinia psihologului Alexandru Pleşea, cunoscut opiniei publice drept Antrenorul Minţii, omul este îndopat de mic cu momente din viața altora în care aceștia au țipat, iar copii au înțeles că acest mod de relaționare poate rezolva orice situație.

A țipa sau a urla este o neatenție la propriul sine, este o manifestare aruncată în jur din dorință de control. Tăcerea este adevăratul scop pentru cel care strigă, liniștea completează momentul și duce sau vine din înțelegere și auto-observare. Exprimarea strigătului, când nu ești în pădure, pe lângă faptul că produce zgomote perturbante, furnizează anumite vibrații pe care cei mai emoționali le absorb instantaneu. A scăpa de ţipăt este în primul rând o dorință de dezvățare a acestui mecanism. A învăța să-ți asculți vocea, a fost o virtute pentru preoți în biserică, pentru yoghini în ashram și pentru călugări în peșterile sau mănăstirile de meditație”, explică psihologul Alexandru Pleşea.

Ascultarea propriei voci este primul pas pentru cel care ţipă

În acelaşi timp, specialistul consideră că ascultarea propriei voci este primul pas pentru auto-observație, iar cel care nu o stăpânește are incapacitatea de se opri din țipat. Totodată, vorbitul din inimă este al doilea pas pe care virtuosul spre tăcere și-l poate însuși. Acesta ține de concentrare pe locul de unde pleacă comunicarea. Mecanica actuală vine din mintea formativă și asociativă, din vorbele și atitudinile la cum răspundem în jur.

Cel ce dorește această virtute poate obține vorbitul din inimă prin exercițiu constant sau prin nuiaua cuiva. Țipatul ori strigatul au o compoziție joasă de energie. Vibrațional și ștințific, nivelul celular al acelui moment scade, aducând cu el dispoziții fizice nefaste ale emițătorului și receptorului. Cel ce a tăcut măcar o zi în viața lui, sub diferite circumstanțe, are în desagă unealta cu care poate opri strigătul. Un simplu exercițiu, pe care oricine îl poate face, este de a tăcea 2 ore în fiecare săptămână. De a evita vorbirea virtuală, reală și orice alt mijloc tehnologic. După cele 2 ore va descoperi că-și aude vocea sau că și-o poate controla sau decide cuvintele”, declară psihologul Alexandru Pleşea.

Semnele pe care le putem vedea la cei ce nu urlă sunt ușor de observat, iar cu aceștia merită să trăiești, să faci afaceri, să înveți de la ei:

    • Își mențin echilibrul vocii când ceilalți din jur sunt tensionați.
    • Își pot determina calitatea vocii în funcție de context.
    • Nu se grăbesc în vorbire.
    • Nu jignesc sau manifestă cuvinte triviale.
    • Își accentuează sau repetă cuvintele de rezolvare sau pozitive.

Alexandru Pleşea, cunoscut opiniei publice drept Antrenorul Minţii, este sociolog, psihoterapeut, hipnoterapeut şi trainer în programare neuro-lingvistică. A studiat natura minţii umane în trei sisteme educaţionale diferite – Statele Unite ale Americii, Marea Britanie şi România şi de peste 10 ani organizează cursuri şi traininguri în România, cu scopul de a-i face pe oameni să afle ce posibilități au când își folosesc resursele intelectuale și să arate abilitățile pe care mintea noastră încă le are latente.


sursa: Ultimele Știri
2018-09-19 09:30
Ultimele știri din România
Azi 22:33 liveTEXT » Liga Națiunilor, etapa 3 » Meciul serii se joacă ACUM: Franța - Germania, nemții au nevoie neapărată de victorie
Azi 22:33 ROMÂNIA U21 - LIECHTENSTEIN U21 // FOTO Nici Buffon în zilele lui bune n-o apăra p-asta! Gol fantastic reușit de Ianis Hagi + Reacția tatălui său
Azi 22:33 Naționala României U21 s-a calificat la EURO 2019 după 20 de ani! Câte s-au schimbat în două decenii
Azi 22:33 GSP LIVE // Impresarul Bogdan Apostu vine în emisiunea lui Costin Ștucan, miercuri de la 09:01
Azi 22:33 liveTEXT ACUM România u21 - Liechtenstein U21 4-0 » Pușcaș reușește dubla! România e la EURO 2019
Azi 22:29 Dezvăluirea lui Ponta: Cum a ajuns Dăncilă europarlamentar. Dacă știam nu semnam nimic
Azi 22:29 Erdogan, despre ancheta privind dispariţia jurnalistului saudit: Unele dovezi sunt compromise
Azi 22:29 Şeful tău ar putea fi un PSIHOPAT. Care sunt cele zece PROFESII preferate de acest tip de personalitate
Azi 22:29 VAI ŞI AMAR! Casa în care a copilărit BRÂNCUŞI s-a prăbuşit: O RUINĂ cu buruieni
Azi 22:12 Continua antrenamentul pentru cutremurul devastator care ucide mii de romani. Intra in scena Suedia (Video)
Azi 22:01 România, la EURO 2019! Toate informaţiile despre Campionatul European din Italia şi San Marino. Echipele calificate la turneul final + cine se luptă la baraj
Azi 22:01 Generaţia U21, din ce în ce mai apreciată de suporteri! Gestul fanilor de pe stadionul ”Ilie Oană”
Azi 22:01 Golul fabulos înscris de Ianis Hagi l-a făcut pe Răzvan Marin să pună mâna pe telefon. Ce a tastat mijlocaşul lui Standard Liege
Azi 22:01 Lecţii de antrenorat de la Victor Piţurcă. Fostul selecţioner ştie unde au greşit Bratu şi Niculescu: "Îşi merită soarta"
Azi 22:01 LIVE BLOG | Mergem la EURO 2019! România - Liechtenstein 3-0. Ianis Hagi, gol şi assist la Ploieşti. Decarul a marcat superb din lovitură liberă, Puşcaş a reuşit "dubla"
Azi 21:58 Vești importante! Se schimbă vârsta de pensionare pentru femei! Anunțul a fost făcut de autorități 
Azi 21:58 Antilopa "Taylor Swift" a evadat de la o grădină zoologică din Statele Unite
Azi 21:58 România, lovită de un cutremur major?! Parapsihologul Ioan Istrate a spus când va avea loc: ”Va fi puternic!”
Azi 21:57 SUA impune noi sancțiuni Iranului
Azi 21:57 După OUG 13, Augustin Lazăr mai trage o dată: Sesizarea Avocatului Poporului pentru 'suspiciunile de neconstituţionalitate'
Azi 21:57 Primarul Iașiului atacă dur PSD: ’Ăştia ar fi în stare să mute Sfânta Parascheva la Belina și să dea OUG pentru interzicerea pelerinajului la Iaşi’
Azi 21:57 SCENE TERIBILE O fetiță de 3 ani a fost călcată pe cap de un microbuz școlar: Șoferul era băut, iar mama fetiței lua un alt copil din mașină
Azi 21:57 Preşedintele Moldovei se implică în SCHISMA din ortodoxie: Cere un Sinod panortodox la Chişinău, lucru solicitat de mai multe biserici ortodoxe din lume
Azi 21:57 Fost ministru al Justiţiei, despre ordonanţa publicată în Monitorul Oficial: 'Ministrul Toader a închis practic DNA'
Azi 21:57 Petre Daea spune cum a vrut să ia bani europeni de la o primărie: S-a dus incognito, dar a fost recunoscut
Azi 21:57 Legea care l-ar putea viza și pe Liviu Dragnea s-a aprobat în comisia de la Camera Deputaților: Acțiunile la purtător vor fi interzise
Azi 21:56 Klaus Iohannis, mesaj pentru antreprenorii români din Italia: Vă încurajez să deveniți ambasadori de afaceri ai României. Primarul Romei către comunitate: “Aici e casa tuturor românilor şi casa voastră!”
Azi 21:56 Lotul României pentru Jocurile Invictus pleacă în această noapte la Sydney
Azi 21:56 Augustin Lazăr, despre ordonanța pe justiție: Studiem suspiciunile de neconstituționalitate, pentru a ne adresa Avocatului Poporului
Azi 21:55 Platformele digitale vor respecta codul de conduită al Comisiei Europene pentru alegerile europarlamentare
Azi 21:55 Nicole Kidman spune că mariajul cu Tom Cruise a protejat-o împotriva hărţuirii sexuale
Azi 21:55 Victor Negrescu: România este implicată activ în negocierile privind viitorul buget european
Azi 21:54 Un bărbat din Olt a murit ars pe câmp. Ce precizări fac pompierii
Azi 21:54 Trump o ia în derâdere pe actriţa porno Stormy Daniels şi ameninţă că „va veni după ea“: „Acum pot să mă răzbun“
Azi 21:54 Un bărbat din Olt a murit ars pe câmp. Ce precizări fac pompierii
Azi 21:54 Donald Tusk face apel la Theresa May să vină cu „propuneri concrete“ pentru a trece peste „impasul“ din negocierile privind Brexitul
Azi 21:54 Bazinul Olimpic ar putea fi redeschis. Primăria negociază un preţ de închiriere a complexului cu proprietarul acestuia
Azi 21:54 Augustin Lazăr ar putea sesiza Avocatul Poporului pentru „suspiciuni de neconstituţionalitate“ în cazul OUG de modificare a Legilor justiţiei
Azi 21:54 Donald Trump, despre vedeta porno Stormy Daniels: Față de cal
Azi 21:54 Un tablou în care Donald Trump stă la masă cu alți foști președinți americani, printre care Lincoln și Reagan, expus la Casa Albă
Azi 21:51 BREAKING NEWS   Roșia Montană. Crin Antonescu, în vizor: ”E același pe care PNL se pregătește să-l reșapeze drept europarlamentar”
Azi 21:41 Statele Unite impun noi sancţiuni împotriva Iranului. Cine va avea cel mai mult de suferit
Azi 21:41 E INTERZIS. Ce reguli stricte trebuie să urmeze Meghan Markle în timpul sarcinii
Azi 21:41 Ce spune Erdogan, despre ancheta privind dispariţia jurnalistului saudit. E halucinant
Azi 21:41 Ambulanţă condusă de un ŞOFER BEAT, implicată într-un grav accident rutier
Azi 21:41 Enrique Iglesias, despre cum este Anna Kournikova în pat
Azi 21:41 Click să afli dacă eşti în această poză! Vezi cum se diferenţiază românii de celelalte popoare
Azi 21:41 Augustin Lazăr, despre OUG pe legile Justiției: A creat probleme funcționale
Azi 21:41 HOROSCOP Camelia Pătrășcanu până duminică. Gemenii trebuie să fie deschiși, Scorpionii sunt inspirați
Azi 21:41 HOROSCOP Urania până vineri. Berbecii trebuie să refuze compromisurile, Gemenii au parte de clipe bizare
Află știrile din România pe Facebook