Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru: Frica ne afectează corpul și ne ține departe de succes

Zona rinichilor reprezintă centrul stabilității, al siguranței, al legăturii cu pământul, cu tradițiile, cu a construi, a menține, a păstra, cu apartenența la un loc, la un context. Este de asemenea centrul sănătății fizice, al prosperității, al vieții/vitalității, al atenției și trăirii în prezent, în ”aici și acum”, explică psihologul Laura Maria Cojocaru.

Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru: Frica ne afectează corpul și ne ține departe de succes

Potrivit specialistului, în momentul în care apare o percepție în creierul nostru legată de un posibil pericol (real sau imaginar), prima zonă din corp informată este zona glandelor suprarenale, care declanșează în corp ”hormonii stresului” (adrenalina, norepinefrina și cortizolul).
“Adrenalina este răspunzătoare pentru reacțiile noastre imediate în situații de stres puternic, respectiv de îngrijorare sau frică intensă. Aceasta ne mărește ritmul cardiac, ne crește tensiunea arterială și nivelul de energie. Norepinefrina îndeplinește aproximativ același rol ca adrenalina, însă aduce în plus mai multă mai conștiență și concentrare la tot ceea ce ne înconjoară, lucru important în cazul în care frica este legată de ceva real periculos și care se întâmplă în prezent și chiar este nevoie să ne apărăm. Cortizolul este eliberat de către glande câteva minute mai târziu de la apariția fricii și are rolul de a menține echilibrul proceselor corpului în situații periculoase prin reducerea proceselor care nu sunt necesare în momentul respectiv (de ex. digestia și creșterea sistemului imunitar) și alocarea resurselor de energie sistemelor care au nevoie imediată de ea”, explică psihologul Laura Maria Cojocaru, președinte și fondator al Institutului de Neuro-Programare Lingvistică Somato-Integrativă (INLPSI).

Negativitatea afectează memoria pe termen scurt și slăbesc puterea voinței
În plan mental și emoțional, un pachet de convingeri deficitare legate de viață și o obișnuință comportamentală de tipul îngrijorare, frică, prevenție exagerată, neîncredere în oameni, negativitate, atenție direcționată predominant pe minusuri duc la incapacitatea de a face planuri și de a rezolva probleme, la iritabilitate, depresii clinice, afectează memoria pe termen scurt, slăbesc puterea voinței, ambiția, motivația.
“Frica existențială (legată de viața personală sau a celor dragi), nerăbdarea, dependența de securitate de orice tip și alte tipuri de dependențe, atașamentele de orice fel, frica de abandon, frica de singurătate, frica de sărăcie etc. afectează în mod direct rinichii și stomacul (așa cum am arătat mai sus) și în mod indirect (prin somatizare = răspunsul corpului fizic la modul de gândire) zona capului și sănătatea în zona picioarelor”, declară psihologul Laura Maria Cojocaru. 
Totodată, specialistul afirmă că zona capului este afectată de încrâncenarea în a vedea aspectele defavorabile ale vieții, în a merge pe tipare vechi, depășite, în a ne agăța cu orice preț de lucruri, situații, persoane care nu mai au legătură cu prezentul și cu starea de beneficiu concret pentru noi. Problemele din zona picioarelor sunt de asemenea legate de încrâncenare, cu nuanța specifică de a nu vrea să înaintăm în viață, să facem lucruri noi, în modalități noi, să acceptăm persoane și contexte noi.

Emoții și atitudini recomandate de psihologul Laura Maria Cojocaru
Psihologul Laura Maria Cojocaru consider că sunt câteva emoții și atitudini pe care ar trebui să ni le antrenăm astfel încât viața noastră să nu fie afectată în sens negative. Printre acestea, enumerăm: flexibilitate, adaptabilitate, perspective și soluții multiple, capacitate de atingere obiective prin voință, motivație, răbdare, reacție bună la elementul surpriză, capacitatea de căuta și învăța lucruri noi, vitalitate, asumarea dreptului de a fi, de a avea, asumarea dreptului de a trăi în bucurie și plăcere, activități menite creșterii inteligenței emoționale, organizare, prioritizare, mișcare fizică, joc, timp petrecut în natură, înot, îngrijire fizică, masaj, yoga, Qigong ș.a.
Totodată, specialistul este de părere că o serie de 4 convingeri puternic întipărite în mintea noastră ne pot ajuta să acționăm într-un mod mult mai sănătos atât pentru noi, cât mai ales pentru societate:

  • “Sunt în siguranță, trăiesc în prosperitate pe toate planurile, merit să trăiesc plăcerile vieții, îmi iubesc corpul și am încredere în înțelepciunea lui, îmi iubesc viața și provocările ei care mă ajută să devin cea mai bună variantă a mea.”
  • “Eu pot, cred în mine și reușesc”
  • “Îmi îndeplinesc orice obiectiv cu ușurință și plăcere”
  • “Eu știu cine sunt, care este rolul meu în lume și cum îmi doresc să trăiesc”

Laura-Maria Cojocaru, președinte și fondator al Institutului de Neuro-Programare Lingvistică Somato-Integrativă (INLPSI) și președinte și fondator al Asociației ”Generația Iubire” este Psihoterapeut şi Trainer în Programare Neuro-Lingvistică. A studiat natura minţii umane, urmând 9 formări profesionale cu abordări diferite - psihoterapie integrativă, hipnoză clinică, relaxare și psihoterapie ericksoniană, psihoterapie de cuplu și familie, psihologie clinică, neuro-programare lingvistică, terapii florale Bach, consultant Panorama Socială, instructor internațional yoga. De peste 10 ani ghidează oamenii atât în ședințe individuale cât și de grup și organizează cursuri şi traininguri în România, cu scopul de a-i face pe oameni să-și acceseze și utilizeze la potențial maxim resursele interioare.


sursa: Ultimele Știri
2019-11-28 07:34
Ultimele știri din România
Azi 00:55 Micii întreprinzători pleacă cu șansa a doua în comerțul din Valea Jiului
Azi 00:55 Audieri maraton la Tribunalul Gorj… Avocaţii au cerut extinderea cercetărilor în cazul exploziilor de la mina Petrila
Azi 00:55 A vrut să violeze o femeie cu 22 de ani mai mare
Azi 00:55 Cupa Băniei Craiova. Locul întâi la 12 ani băieţi, locul al doilea şi al treilea la 16 ani fete şi băieţi pentru CSŞ Petroşani
Azi 00:52 Ding Junhui castiga Campionatul Regatului Unit si se alatura unor legende ale snookerului
Azi 00:51 Compania imobiliară Ceetrus, fosta Immochan, a pus un cinematograf Cinema One Laserplex în centrul comercial Aushopping Satu Mare
Azi 00:51 Compania din IT Life is Hard, controlată de antreprenorul Cătălin Chiş, va distribui angajaţilor şi conducerii 3.822 de acţiuni gratuite răscumpărate de societate
Azi 00:51 Producătorul de echipamente pentru bucătării Inox Măgurele vrea să emită obligaţiuni de maximum 1 milion de euro, cu scadenţa de până la 5 ani şi o dobândă anuală de cel mult 6%
Azi 00:51 Producătorul de medicamente Zentiva îl numeşte pe Nicholas Robert Haggar ca administrator provizoriu şi preşedinte al consiliului de administraţie în urma demisiei lui Lasserre Xavier Pierre Christian
Azi 00:51 Producătorul de componente auto Compa Sibiu, singurul emitent din eşalonul doi al Bursei cu Fondul Suveran al Norvegiei în acţionariat, vrea să intre pe piaţa hotelurilor
Azi 00:51 Marile bănci ale lumii vor continua să pompeze bani în 2020, dar vor reuşi să respingă şocul războiului comercial?
Azi 00:51 Ce puteţi citi în numărul din această săptămână al revistei Business MAGAZIN: Cum inovează companiile din România
Azi 00:51 Şi-a îndeplinit Trump promisiunea de revitalizare a sectorului manufacturier, considerat vital pentru creşterea economică?
Azi 00:50 Samsung revine în România cu smartphone-ul de 9.500 euro al cărui ecran se îndoaie. „Vom investi în continuare în crearea de telefoane pliabile, care vor putea fi folosite în diverse feluri.“
Azi 00:50 Deloitte avertizează: Industria auto are nevoie de investiţii pentru a se adapta la cerinţele impuse de noile tehnologii. Peste tot în lume, guvernele sunt preocupate de acest aspect şi oferă diverse facilităţi, cum ar fi fonduri nerambursabile sau d
Azi 00:50 Gheorghe Negricioiu, un antreprenor din Gorj cu afaceri în extracţia de pietriş, nisip şi argilă, investeşte 200.000 de euro într-o fabrică de săpun bio
Azi 00:50 Daw Benţa şi Hasit au investit 11 mil. euro în 2019 în fabrici noi pe piaţa de 80 mil. euro a adezivilor pentru construcţii
Azi 00:50 Dacia electrică, la un pas de lansare: Renault vrea să aducă modelul K-ZE din China în Europa
Azi 00:50 Antoaneta Curteanu a primit aprobarea BNR să preia poziţia de vicepreşedinte pe retail al UniCredit Bank România
Azi 00:50 Acţiunile Transgaz, transportatorul naţional de gaze, ating maximul anului 2019 la Bursă: de la începutul anului, acţiunile au un avans de 17,1%
Azi 00:50 Dragoş Damian, Terapia: Principalii inamici ai competitivităţii economice sunt munca la negru şi lipsa forţei de muncă
Azi 00:50 Adina Vălean, comisarul european pentru transporturi a ales trei români în componenţa cabinetului său. Comisia de transporturi şi-a asumat obiective precum reducerea emisiilor de dioxid de carbon, construirea unei infrastructuri de alimentare cu comb
Azi 00:50 Cine vine marţi, 10 decembrie, la conferinţa ZF/BT Agrobusiness la putere de la Galaţi? Cum poate agricultura să devină principalul contribuitor la PIB-ul României? Este una dintre întrebările la care fermierii sau reprezentanţii lor vor răspunde mâi
Azi 00:50 Antreprenori locali. Dragoş Petrescu, City Grill: Cei mai buni ani pentru businessul meu au fost anii de criză şi cei de după
Azi 00:50 Cine deţine datoria publică a României: Fondurile de pensii au 20,5% din titlurile de stat. Plasamentele străinilor scad la 18,4%.
Azi 00:50 Motorul principal al economiei: România produce maşini şi componente auto de 30 miliarde de euro, adică 14% din PIB
Azi 00:50 Ce se află în spatele testelor PISA: Bucureştiul egalează marile capitale europene, însă mediul rural este la nivel cu Indonezia, Filipine şi Maroc
Azi 00:47 Saad al-Hariri, premierul demisionar al Libanului, ar putea fi desemnat să formeze noul Guvern de la Beirut
Azi 00:42 Raed Arafat, după atacurile la adresa sa: Eu am zis-o, eu nu sunt lipit de scaun, dar nu demisionez eu. Reacţia lui Ponta
Azi 00:38 Olguța aberează din nou: „e neconstituțional să interzici cumulul pensiei cu salariul de la stat”. CCR zice că e constituțional
Azi 00:36 Sindromul bradului de Crăciun face ravagii. Vezi dacă ai aceste simptome!
Azi 00:36 România stă pe o mină de aur! Ne-am apucat deja să o vindem olandezilor
Azi 00:33 Reuniunea trupei "One Direction" ar fi posibilă peste doi ani
Azi 00:31 Părintele ARSENIE BOCA a prezis CUTREMURUL MAJOR din București! Acestea sunt SEMNELE care prevestesc APOCALIPSA
Azi 00:23 Interzis la FCSB! Budescu nu este lăsat de Alibec să plece. Atacantul a făcut spectacol şi la declaraţii. L-a comparat pe Andone cu Guardiola: „E şi chelios un pic”
Azi 00:23 LIVE ONLINE | Umilinţă supremă pentru Roman Reigns. Wyatt vrea să îi răpească familia lui Miz. SmackDown se vede ACUM pe TS 3 şi telekomsport.ro
Azi 00:23 VIDEO Rezultatele zilei din La Liga şi Serie A! Spectacol cu goluri duminică. Ionuţ Radu a încasat un gol superb, AC Milan, victorie dramatică
Azi 00:23 VIDEO | Ioan Niculae, mai sincer ca niciodată după ce Astra e din nou lider după trei ani şi jumătate: "Să vă spun de ce l-am pus pe Bogdan Andone"
Azi 00:23 ULTIMA ORĂ | Ioan Niculae, întrebat dacă Astra le dă drumul jucătorilor în iarnă! Decizia luată de patronul Astrei, în plin campionat VIDEO
Azi 00:21 Viorica Săpînțan sau magia ”visului european” împlinit
Azi 00:21 Nemuritorii (XXI) – Tudor Greceanu – ofiţer pilot navigant
Azi 00:16 Marcel Ciolacu: Este posibil ca Mihai Tudose să revină în PSD. Grindeanu şi Neacşu au fost excluşi abuziv, iar dacă vor să se întoarcă în partid sunt reprimiţi
Azi 00:16 Budescu: Dacă am face atâtea grătare câte glume se fac, ar fi foarte bine, dar am făcut doar jumătate de grătar
Azi 00:14 Raed Arafat: Nu demisionez. Sa ma demita daca vor!
Azi 00:13 Bancul zilei - Incepe-ti ziua zambind cu Ziare.com!
Azi 00:13 Dieta despre care stiinta a demonstrat ca face mai mult decat sa te ajute sa slabesti
Azi 00:13 Si plantele striga dupa ajutor, doar ca nu le putem auzi vocea. Un program de inteligenta artificiala le-a descifrat limbajul
Azi 00:13 Singurul miliardar dintr-o mica tara europeana. Averea lui este cat jumatate din PIB-ul tarii
Azi 00:13 Manipulare marca PSD: Olguta Vasilescu spune ca pretul carburantilor NU a scazut dupa eliminarea supraaccizei. Statisticile arata contrariul
Azi 00:13 Coruptia ucide inca o data! Cum functiona "Reteaua epoletilor" din dosarul permiselor de port-arma eliberate ilegal
Află știrile din România pe Facebook