Reţeta unui desert sănătos şi fără zahăr. Poate fi pregătit în câteva minute

Specialiştii avertizează că marea majoritate a dulciurilor din comerţ conţin zahăr, aditivi, grăsimi nesănătoase, coloranţi. Consumul acestora duc la obezitate şi la bolile asociate obezităţii

Dr. Iren Alexoi, medic nutriţionist cunoscut în Banat, recomandă celor care nu pot să se lipsească de dulciuri să le gătească ei şi să folosească zahăr în cantităţi cât mai mici sau chiar deloc. Iren Alexoi spune că putem s ă gătim tot felul de “ prăjituri”, prin care să ne potolim pofta de dulce, dar care să fie şi sănătoase.

“ Un dulce tot am mânca şi ar trebui să nu ne îngraşe, să fie bun şi sănătos, însă e cam greu. Eu vă propun o...
sursa: Adevarul

2018-08-16 05:14
Ultimele știri din Adevarul
Azi 19:23 Vaca demnă de manualele de zootehnie, cu o „performanţă“ înregistrată o dată la 11 milioane de cazuri. „Aşa ceva a mai fost doar o singură dată în România“
Azi 19:23 Adevărul despre idila dintre Brad Pitt şi Charlize Theron: surse apropiate au dezvăluit noi detalii VIDEO
Azi 19:23 Replica Romsilva la acuzaţiile Uniunii Internaţionale pentru Conservarea Naturii, legate de tăierile masive din parcurile naţionale româneşti
Azi 19:23 „Berlusconi al Cehiei“: Un miliardar şi patron de presă îşi face un partid antisistem
Azi 19:23 Financial Times, predicţii pentru anul 2019 despre Brexit, alegerile europene şi Donald Trump
Azi 19:23 Sindicaliştii din penitenciare, despre nunta dintre Crocodilu şi educatoarea lui: mai sunt şi căsătorii de acest gen
Azi 19:23 Primăria Alba Iulia a câştigat definitiv procesul cu firma Coral Impex pentru licitaţia de peste 4 milioane de lei privind dezinsecţia şi deratizarea în oraş
Azi 19:23 Edilii promit o şosea de centură pe latura de est a oraşului, de la jumătatea acestui an
Azi 19:23 A.J.O.F.M.Dâmboviţa organizează selecţie pentru studenţii care doresc să lucreze ȋn Germania pe perioada vacanţei de vară
Azi 19:23 Doi copii intoxicaţi într-un incendiu au ajuns în stare gravă la spital. Unul dintre micuţi are un an, iar celălalt doi ani
Azi 19:23 Cum ar putea fi reparată legea recursului compensatoriu prin Ordonanţa anunţată de Tudorel Toader
Azi 19:23 Israelul şi SUA au testat un sistem antirachetă capabil să distrugă ţinte balistice în afara atmosferei
Azi 18:22 Care sunt priorităţile României în domeniul Sănătăţii
Azi 18:22 Povestea emoţionantă a unei tinere de 18 ani, bolnave de leucemie, şi a bebeluşului ei: „Au fost cele mai frumoase 12 zile din viaţa mea“
Azi 18:22 BNR răspunde tăios acuzaţiilor cuplului Zamfir – Piperea: Nu schimbăm modul de calcul al ROBOR. Asistăm la un atac dezlănţuit, cu acuze fără probe
Azi 18:22 Peste 800 de viroze respiratorii şi un nou caz de gripă tip A, în Dâmboviţa, zilele acestea
Azi 18:22 Confesiunea incredibilă a unui gardian de puşcărie. Cum au ajuns deţinuţii să-i terorizeze pe angajaţii Penitenciarului
Azi 18:22 Preşedinţii de Consilii Judeţene se reunesc la Focşani, pe 24 ianuarie. Ce proiecte discută aceştia
Azi 18:22 Mica Unire, sărbătorită la Muzeul Judeţean. Buzoienii se vor lega într-o horă uriaşă
Azi 18:22 Un investitor european a primit permisiunea BNM pentru a procura acţiunile Moldindconbank
Ultimele știri din România
Azi 19:23 EXCLUSIV   Isărescu, declarația care a făcut o sală întreagă să ”explodeze” în râs - video
Azi 19:23 VIDEO Viral pe Facebook: Mai mulți pasageri, blocați într-un autobuz Otokar, după ce acesta a rămas fără curent
Azi 19:23 Vicepreședintele Comisiei Europene critică din nou Guvernul de la București: Cea mai mare provocare cu care se confruntă Uniunea Europeană este că țări precum Polonia, Ungaria și România se abat de la calea democratică liberală
Azi 19:23 ​#10YearsChallenge Cum s-au schimbat unele zone din București din 2008 și până azi. Modificările, comparate interactiv cu imagini din satelit
Azi 19:23 Vaca demnă de manualele de zootehnie, cu o „performanţă“ înregistrată o dată la 11 milioane de cazuri. „Aşa ceva a mai fost doar o singură dată în România“
Azi 19:23 Adevărul despre idila dintre Brad Pitt şi Charlize Theron: surse apropiate au dezvăluit noi detalii VIDEO
Azi 19:23 Replica Romsilva la acuzaţiile Uniunii Internaţionale pentru Conservarea Naturii, legate de tăierile masive din parcurile naţionale româneşti
Azi 19:23 „Berlusconi al Cehiei“: Un miliardar şi patron de presă îşi face un partid antisistem
Azi 19:23 Financial Times, predicţii pentru anul 2019 despre Brexit, alegerile europene şi Donald Trump
Azi 19:23 Sindicaliştii din penitenciare, despre nunta dintre Crocodilu şi educatoarea lui: mai sunt şi căsătorii de acest gen
Azi 19:23 Primăria Alba Iulia a câştigat definitiv procesul cu firma Coral Impex pentru licitaţia de peste 4 milioane de lei privind dezinsecţia şi deratizarea în oraş
Azi 19:23 Edilii promit o şosea de centură pe latura de est a oraşului, de la jumătatea acestui an
Azi 19:23 A.J.O.F.M.Dâmboviţa organizează selecţie pentru studenţii care doresc să lucreze ȋn Germania pe perioada vacanţei de vară
Azi 19:23 Doi copii intoxicaţi într-un incendiu au ajuns în stare gravă la spital. Unul dintre micuţi are un an, iar celălalt doi ani
Azi 19:23 Cum ar putea fi reparată legea recursului compensatoriu prin Ordonanţa anunţată de Tudorel Toader
Azi 19:23 Israelul şi SUA au testat un sistem antirachetă capabil să distrugă ţinte balistice în afara atmosferei
Azi 19:09 BNR răspunde acuzațiilor lansate la Antena 3: Ratele dobânzilor interbancare îndeplinesc un rol vital în configurarea politicii monetare
Azi 19:09 Sorina Pintea: Aproximativ 10.000 de fiole de vaccin antigripal vor fi redistribuite în ţară
Azi 19:09 Ciobanu, în proces cu Lupu cel Mare
Azi 18:46 Muzeul Ţării Crişurilor, de la Oradea
Azi 18:46 Mai mulți bani de la stat pentru elevi, începând de joi! Iată ce condiții trebuie să îndeplinească
Azi 18:46 Gripa în România. Unde pot suna părinții pentru sfaturi medicale prin telefon?
Azi 18:46 Rămas fără un picior, șoferul drogat, care a produs accidentul în care a murit Gabi, are nevoie de ajutor. Prietenii cer, în lacrimi, sprijin
Azi 18:46 Vremea în București 23 ianuarie. Prognoza meteo anunță precipitații mixte în Capitală
Azi 18:46 Adevărul despre virusul gripal! De ce gripa din acest an ucide tineri sănătoși
Azi 18:46 Au dat frâu liber plăcerilor carnale. Doi tineri, filmați în timp ce făceau amor la Therme, înconjurați de sute de persoane
Azi 18:45 Încă o schimbare în cariera lui John Obi Mikel. Cu cine semnează omul care a câştigat totul cu Chelsea
Azi 18:45 OFICIAL | Transferul anunţat azi de FC Botoşani. Pe cine a adus Liviu Ciobotariu
Azi 18:45 EXCLUSIV | Dinamovistul care crede în Mihai Teja. Ce spune Florin Matache despre antrenorul chemat să aducă titlul la FCSB după trei ani
Azi 18:45 Transfer excepţional pentru Mario Balotelli: semnează cu o fostă câştigătoare a Ligii care-i oferă un super contract
Azi 18:45 Mihai Pintilii cere un transfer la FCSB: "Vreau să vină, avem nevoie de el". Ce spune despre Stoian, Matei şi Hora şi de ce nu-l vrea pe Salomao la echipă
Azi 18:45 Curtea Supremă a SUA menține interdicția serviciului militar pentru transgenderi
Azi 18:45 Eurodeputat PSD: Preşedintele Iohannis recidivează şi îşi atacă propria ţară la un eveniment extern
Azi 18:45 Comisia Europeană a sancționat, cu sume record, opt bănci pentru manipularea EURIBOR
Azi 18:44 UE va introduce controale vamale la frontiera irlandeza in cazul unui Brexit fara acord
Azi 18:44 Presa din Australia o acuza pe Sharapova ca a trisat la Australian Open: WTA a promis masuri si nu face nimic
Azi 18:44 Un fost mare jucator face dezvaluiri uimitoare: "Beam si cate 10 halbe de bere pe zi. Apoi treceam la votca!"
Azi 18:44 Suciu: BNR este deschisa la dialog si la conlucrare cu toate institutiile in limitele mandatului si ale decentei interlocutorului
Azi 18:44 O vedeta din "Stargate" si "Star Trek Voyager" vine la Bucuresti pentru East European Comic Con
Azi 18:43 CÂȘTIGĂTOR FINALA CHEFI LA CUȚITE. Cine este Silviu Nedelea, posibilul mare câștigător de la CHEFI LA CUȚITE SEZONUL ȘASE
Azi 18:43 CÂȘTIGĂTOR FINALA CHEFI LA CUȚITE. Cine este Mihai Munteanu, alias Munti, posibilul marele câștigător al trofeului Chefi la Cuțite
Azi 18:43 HOROSCOP 23 IANUARIE. Probleme la job pentru Raci, Balanțele excelează la comunicare
Azi 18:43 HOROSCOP. Necazurile se țin lanț de trei zodii în 2019
Azi 18:43 Boala teribilă de care vor suferi 5.000.000 de români până în 2024
Azi 18:43 Motivul șocant pentru care cadavrul unui bebeluş este ţinut de două luni la morga din Vaslui
Azi 18:43 CÂȘTIGĂTOR FINALA CHEFI LA CUȚITE. Cine este Andrei Balasz, unul dintre favoriții câștigării CHEFI LA CUȚITE SEZONUL ȘASE
Azi 18:43 CÂȘTIGĂTOR CHEFI LA CUȚITE. Cine este Cătălin Bădici, posibilul marele câștigător din finala CHEFI LA CUȚITE SEZONUL ȘASE
Azi 18:43 Cum a ajuns Monica Tatoiu să fie atât de bogată
Azi 18:43 Țara europeană care va acorda pensii mamelor casnice
Azi 18:43 "Cât fac 2 + 2?" Un jurnalist, un asistent social, un inginer și un avocat au răspuns greșit! Răspunsul care te uimi!
Află știrile din România pe Facebook