Slăbitul poate funcționa prin … hipnoză

Lupta cu kilogramele în plus este una dintre cele mai întâlnite probleme cu care se confruntă omul modern. Sunt oameni care au o disponibilitate genetică pentru îngrășare, însă de cele mai multe ori kilogramele în plus sunt un rezultat al emoțiilor și/sau al lipsei de control. Cu un simplu search pe Google, găsim mai multe diete decât oricând, tot felul de suplimente alimentare, sporturi care ard mai multe calorii, băuturi, pastile etc; și totuşi, slăbitul nu este o acţiune la îndemână.
Potrivit hipnoterapeutului Eugen Popa, președintele Asociației Române de Hipnoză, majoritatea programelor tradiționale de slăbit se bazează pe restricţii, diete şi tind să controleze numărul de calorii consumate într-o zi. Însă cei care se luptă de ani de zile cu kilogramele în plus știu că nu este atât de ușor. 
“Ați observat vreodată cât de mult dorința de a mânca este influențată de starea noastră de spirit? Când ești trist sau te simți singur, crește nevoia noastra de a supra alimenta? În cele mai multe cazuri, oamenii care încearcă să slăbească cred că mâncarea este problema, în timp ce nu este deloc aşa. Oamenii tind să folosească alimentele ca pe medicamente, care să vindece răni sau dureri emoționale. Întreabă-te „ce îmi doresc cu adevărat când poftesc la asta?” Poate fi vorba despre insecuritate, poate fi legat de partenerul de viață, sau poate pentru că te simţi obosit, supărat sau anxios. Odată ce ţi-ai dat seama exact de ce ai nevoie, poți găsi o alternativă mai sănătoasă pentru a-ţi satisface nevoia. Uneori, pare că ne hrănim mai degrabă sentimentele decât corpurile”, explică Eugen Popa.
 
Mâncăm mai mult atunci când emoțiile ne conduc viața
Mai mult decât atât, specialistul este de părere că mâncatul calmează și creează o senzație de bine și de multe ori ne dă energia de care credem că avem nevoie pentru a depăși sentimentele care ne domină. Multe comportamente umane sunt conduse de emoții inconștiente. Și mâncarea în exces este un exemplu important al acestui lucru
“Dacă emoțiile noastre râmân neconștientizate, problemele noastre emoționale vor continua să ne conducă fără ca noi măcar să ne dăm seama de asta, iar dorința de a mânca va rămâne constantă. Atunci când emoțiile se transformă și problemele emoționale încep să se rezolve, ne vom schimba obiceiurile alimentare în mod natural, pentru că nevoile noastre se vor schimba. Cei mai mulți oameni atunci când vor să slăbească apelează la diverse diete, susținute de sport și în cele mai ambițioase cazuri schimbarea stilului de viață pe o perioadă de timp. În cele mai multe cazuri voința ne face treaba până este atins obiectivul. Odată ce au scăpat de kilogramele în plus, cei mai mulți oameni se întorc la stilul obișnuit de viață care atrage după sine în cele mai multe cazuri un număr și mai mare de kilograme în plus”, explică hipnoterapeutul Eugen Popa.
 
Cum ne poate scăpa hipnoza de obsesia de a mânca?
Majoritatea dietelor includ o formă de privare şi/sau negare; unele implică să numeri calorii, dar tot ce reușesc ele să facă este să programeze mintea să se gândescă la mâncare. Astfel, atunci când o persoană renunţă la dietă, se va gândi obsesiv la mâncare mult mai mult ca înainte să fi început dieta.
“Toată lumea ştie că, mâncând mai puţin şi făcând mai multă mişcare fizică, ne conduce la o formă corporală mai bună, la o stare fizică şi de sănătate mult mai bune. Cum ar fi să le poți face în mod natural, să le integrezi în stilul tău de viață și să nu mai fie nevoie să apelezi constant la voință și control? Principalul obiectiv al hipnozei este de a schimba perspectiva sau atitudinea unei persoane în ceea ce priveşte anumite situaţii. Oferind subiectului o înfăţişare, un gust sau o atingere a unei realităţi alternative îi permite minții lui subconștiente să ştie că există şi alte opţiuni pe lângă cele de care s-a agăţat atât de puternic. Mintea subconştientă nu ştie diferenţa dintre fantezie şi realitate. Introducându-I noi perspective îi poți lărgi imaginea de ansamblu. Hipnoza poate genera tansformările dorite pe… nesimțite, pentru că acestea vin de la interior la exterior. Asta înseamnă că toate acele impulsuri pe care le aveam și pe care nu le puteam stăpâni, care ne controlau și “ne făceau” să mâncăm excesiv spre exemplu, încep să se rărească, să fie controlate cu ușurință și, în cele din urmă, să dispară”, conchide Eugen Popa, președintele Asociației Române de Hipnoză
Dacă vrei să înțelegi cum poate hipnoza să genereze transformări uriașe în viața ta, găsești răspunsurile pe www.hipnoza.ro.

sursa: Ultimele Știri
2018-10-09 07:34
Ultimele știri din România
Azi 01:29 FED CUP // A venit mail-ul de la Federația Franceză de Tenis! Propunerea României pentru semifinala Fed Cup a fost RESPINSĂ
Azi 01:15 Ce face o tânără din Florida, pasageră pe un scuter, în mijlocul traficului
Azi 01:12 „OH, RAMONA!”, poveste comică de DRAGOSTE românească, între premierele JUMĂTĂŢII lui februarie. Robert Rodriguez revine cu un SF în care l-a cooptat pe Christoph Waltz
Azi 01:12 Luare de mită, ABUZ ÎN SERVICIU şi mărturie mincinoasă. Trei capete de acuzare împotriva Laurei Codruţa KOVESI
Azi 01:12 Presa internațională e la picioarele Simonei Halep, după meciul istoric: 'A reuşit o răsturnare de situaţie spectaculoasă şi este o luptătoare ieşită din comun'
Azi 01:11 The Sun: O femeie l-a pus la pământ pe Putin într-un antrenament de judo VIDEO
Azi 01:11 Vladimir Putin: Europa nu vrea să găzduiască sisteme balistice americane, dar nu îndrăznește să se opună
Azi 01:11 ATAC ARMAT în SUA. Mai multe victime
Azi 01:09 Cel puţin un mort, mai mulţi răniţi, după incident armat într-un parc industrial din Illinois, SUA
Azi 01:09 Eugen Teodorovici: Echipa PSD a scris amendamentul pentru alocaţii/ Tu, liberal, vezi-ţi de partea ta de piaţă
Azi 00:54 Mica victorie a Opozitiei, inghitita de Coalitie scrasnind din dinti
Azi 00:46 Iohannis a dat ordinul! Ce au decis cei de la PNL în legătură cu Crin Antonescu! Decizia a luat prin surprindere tot Cotroceniul
Azi 00:13 Eugen Teodorovici: Nu trebuie să plecăm de la ideea că OUG 114 va fi modificată săptămâna viitoare
Azi 00:13 Donald Trump declară stare de urgenţă în SUA şi vrea peste 8 miliarde dolari pentru a construi zidul la graniţa cu Mexicul
Azi 00:13 Vicepremierul italian Matteo Salvini transmite că Italia nu intenţionează să se retragă din Uniunea Europeană
Azi 00:13 ZF Live. Mihaela Mirea, întreprinzător: „Am început primul business acum zece ani cu 6.000-7.000 de euro, iar acum avem patru companii“
Azi 00:12 Din tren
Azi 00:09 Comedia ”OH, RAMONA!”, la cinema în toată ţara: ”Mi-a plăcut CUM SCHIMBA FETELE ca pe şosete”
Azi 00:08 Lionel Messi, starul echipei spaniole de fotbal FC Barcelona, investește în noul format al Cupei Davis
Azi 00:08 Hagi, după înfrângerea cu Poli Iași - E un moment mai nefericit, nu suntem inspiraţi în faţa porţii
Azi 00:08 Tribunalul de Arbitraj Sportiv a decis ca Galatasaray Istanbul a fost nedreptățită de UEFA pe tema fair play-ul financiar
Azi 00:08 Osemintele Regelui Carol al II-lea, se vor odihni alături de cele ale fiului său, Regele Mihai, în noua Necropolă Regală de la Curtea de Argeş
Azi 00:08 Actorul american Ben Affleck, se desparte pentru totdeauna de Batman
Azi 00:08 Actorii George Clooney, Brad Pitt şi Robert de Niro protestează împotriva decernării Oscar-urilor în pauzele publicitare
Azi 00:08 Accident grav în județul Constanța - Pieton accidentat mortal de un microbuz în apropierea localităţii Agigea, pe DN 39
Azi 00:08 Rujeola face ravagii: 61 de oameni au fost răpuși, până acum, de această boală
Azi 00:08 SUA anunţă noi sancţiuni contra Venezuelei şi un plan de asistenţă umanitară
Azi 00:08 Erdogan păstrează un as în mânecă - Turcia nu a dezvăluit încă toate elementele pe care le deţine în cazul Khashoggi
Azi 00:08 Atac armat la Chicago - Cel puțin patru polițiști au fost răniți
Azi 00:08 Acord privind propunerea de Regulament referitor la supravegherea pieţei şi conformitatea produselor în UE
Azi 00:08 George Ciamba a subliniat la Conferinţa de Securitate de la Munchen rolul pe care Iniţiativa celor Trei Mări îl poate juca în consolidarea Uniunii Europene
Azi 00:08 DOVEZILE pe care le au procurorii când o acuză pe Laura Codruța Kovesi de MĂRTURIE MINCINOASĂ
Azi 00:08 LOVITURĂ pentru Donald Trump: Femeia sa de încredere a fost audiată în cadrul anchetei privind ingerițele ruse în prezidențiale
Azi 00:08 Vești pentru români! Parlamentul a aprobat
Azi 00:08 ALERTĂ alimentară: Ce produse CONTAMINATE au scos Auchan și Lidl la vânzare
Azi 00:08 Un post de televiziune cu emisie națională se închide, după aproape 20 de ani de activitate: Jurnaliștii au fost lăsați pe drumuri
Azi 00:08 Donald Trump vrea modelul chinez: Ce lege ar urma să introducă pentru traficanții de droguri
Azi 00:08 Ardeleanu, MFP: Nu trebuie date norme pentru OUG nr. 114/2018. Se lucrează la ordine ANAF
Azi 00:07 LIVE Simona Halep - Elise Mertens in finala de la Doha (17:00)
Azi 00:07 Crin Antonescu iese din cărți pentru europarlamentare. Ciorna listei PNL pentru euroalegeri
Azi 00:06 Chifteluțe de curcan în sos de roșii cu busuioc. O bunătate!
Azi 00:06 Ministrul Apărării: "Nu se pune problema desființării scutului de la Deveselu"
Azi 00:06 Mai multe persoane au fost rănite în urma unui incident armat într-un parc industrial din SUA
Azi 00:06 Italia nu se va retrage din Uniunea Europeană, susţine Matteo Salvini
Azi 00:06 Teodorovici: Echipa PSD a scris amendamentul pentru alocaţii/ Tu, liberal, vezi-ţi de partea ta de piaţă
Azi 00:05 Calendarul zilei de 16 februarie
Azi 00:02 Ambasadorul Vaticanului în Franța, anchetat pentru agresiune sexuală
Azi 00:02 SUA: Președintele Donald Trump va decreta stare de urgenţă națională pentru a finanța zidul de la frontiera cu Mexic
Azi 00:00 Atac armat în Statele Unite: mai multe victime
Azi 00:00 O nouă țară a legalizat canabisul
Află știrile din România pe Facebook