Slăbitul poate funcționa prin … hipnoză

Lupta cu kilogramele în plus este una dintre cele mai întâlnite probleme cu care se confruntă omul modern. Sunt oameni care au o disponibilitate genetică pentru îngrășare, însă de cele mai multe ori kilogramele în plus sunt un rezultat al emoțiilor și/sau al lipsei de control. Cu un simplu search pe Google, găsim mai multe diete decât oricând, tot felul de suplimente alimentare, sporturi care ard mai multe calorii, băuturi, pastile etc; și totuşi, slăbitul nu este o acţiune la îndemână.
Potrivit hipnoterapeutului Eugen Popa, președintele Asociației Române de Hipnoză, majoritatea programelor tradiționale de slăbit se bazează pe restricţii, diete şi tind să controleze numărul de calorii consumate într-o zi. Însă cei care se luptă de ani de zile cu kilogramele în plus știu că nu este atât de ușor. 
“Ați observat vreodată cât de mult dorința de a mânca este influențată de starea noastră de spirit? Când ești trist sau te simți singur, crește nevoia noastra de a supra alimenta? În cele mai multe cazuri, oamenii care încearcă să slăbească cred că mâncarea este problema, în timp ce nu este deloc aşa. Oamenii tind să folosească alimentele ca pe medicamente, care să vindece răni sau dureri emoționale. Întreabă-te „ce îmi doresc cu adevărat când poftesc la asta?” Poate fi vorba despre insecuritate, poate fi legat de partenerul de viață, sau poate pentru că te simţi obosit, supărat sau anxios. Odată ce ţi-ai dat seama exact de ce ai nevoie, poți găsi o alternativă mai sănătoasă pentru a-ţi satisface nevoia. Uneori, pare că ne hrănim mai degrabă sentimentele decât corpurile”, explică Eugen Popa.
 
Mâncăm mai mult atunci când emoțiile ne conduc viața
Mai mult decât atât, specialistul este de părere că mâncatul calmează și creează o senzație de bine și de multe ori ne dă energia de care credem că avem nevoie pentru a depăși sentimentele care ne domină. Multe comportamente umane sunt conduse de emoții inconștiente. Și mâncarea în exces este un exemplu important al acestui lucru
“Dacă emoțiile noastre râmân neconștientizate, problemele noastre emoționale vor continua să ne conducă fără ca noi măcar să ne dăm seama de asta, iar dorința de a mânca va rămâne constantă. Atunci când emoțiile se transformă și problemele emoționale încep să se rezolve, ne vom schimba obiceiurile alimentare în mod natural, pentru că nevoile noastre se vor schimba. Cei mai mulți oameni atunci când vor să slăbească apelează la diverse diete, susținute de sport și în cele mai ambițioase cazuri schimbarea stilului de viață pe o perioadă de timp. În cele mai multe cazuri voința ne face treaba până este atins obiectivul. Odată ce au scăpat de kilogramele în plus, cei mai mulți oameni se întorc la stilul obișnuit de viață care atrage după sine în cele mai multe cazuri un număr și mai mare de kilograme în plus”, explică hipnoterapeutul Eugen Popa.
 
Cum ne poate scăpa hipnoza de obsesia de a mânca?
Majoritatea dietelor includ o formă de privare şi/sau negare; unele implică să numeri calorii, dar tot ce reușesc ele să facă este să programeze mintea să se gândescă la mâncare. Astfel, atunci când o persoană renunţă la dietă, se va gândi obsesiv la mâncare mult mai mult ca înainte să fi început dieta.
“Toată lumea ştie că, mâncând mai puţin şi făcând mai multă mişcare fizică, ne conduce la o formă corporală mai bună, la o stare fizică şi de sănătate mult mai bune. Cum ar fi să le poți face în mod natural, să le integrezi în stilul tău de viață și să nu mai fie nevoie să apelezi constant la voință și control? Principalul obiectiv al hipnozei este de a schimba perspectiva sau atitudinea unei persoane în ceea ce priveşte anumite situaţii. Oferind subiectului o înfăţişare, un gust sau o atingere a unei realităţi alternative îi permite minții lui subconștiente să ştie că există şi alte opţiuni pe lângă cele de care s-a agăţat atât de puternic. Mintea subconştientă nu ştie diferenţa dintre fantezie şi realitate. Introducându-I noi perspective îi poți lărgi imaginea de ansamblu. Hipnoza poate genera tansformările dorite pe… nesimțite, pentru că acestea vin de la interior la exterior. Asta înseamnă că toate acele impulsuri pe care le aveam și pe care nu le puteam stăpâni, care ne controlau și “ne făceau” să mâncăm excesiv spre exemplu, încep să se rărească, să fie controlate cu ușurință și, în cele din urmă, să dispară”, conchide Eugen Popa, președintele Asociației Române de Hipnoză
Dacă vrei să înțelegi cum poate hipnoza să genereze transformări uriașe în viața ta, găsești răspunsurile pe www.hipnoza.ro.

sursa: Ultimele Știri
2018-10-09 07:34
Ultimele știri din România
Azi 08:21 Avertisment DUR al medicilor: „Dacă ar fi un virus, ne-am afla în faza 6 de alertă”
Azi 08:21 Atac armat la Strasbourg! Sunt 3 morţi și mai mulţi răniţi, dintre care 6 grav
Azi 08:18 Faza serii la Gala Tenisului Românesc. Marius Copil şi Monica Niculescu au preluat ştafeta dialogului amuzant al provocării dintre Halep, Begu şi Tecău: "Fetelor, dacă vreţi, suntem disponibili"
Azi 08:18 LIVE BLOG Liga Campionilor | Liverpool - Napoli 1-0. Alisson l-a salvat pe Klopp în prelungiri. Tottenham a trimis Inter în Europa League. Brugge - Atletico 0-0. Rezultatele de marţi + echipele calificate/eliminate
Azi 08:18 EXCLUSIV | Rednic şi-a acuzat colegii de blat şi i-a turnat şefilor, apoi n-a mai venit la antrenament. Chemat să conducă ancheta în scandalul uriaş care a urmat, Dinu "Vamă" a cotrobăit prin telefoane
Azi 08:06 SUA: Amenințare cu bombă la sediul Facebook din California
Azi 08:06 35 de ani de la moartea actorului Amza Pellea
Azi 08:06 BUCUREȘTI: Bărbat decedat după ce s-a răsturnat cu maşina pe Şoseaua Chitilei
Azi 08:06 Accident pe DN 2 | Trafic blocat
Azi 08:01 Deficitul bugetar al Frantei va depasi plafonul de 3% al UE, in urma masurilor lui Macron
Azi 08:01 Romania, in fata meciului decisiv pentru calificarea in semifinalele Campionatului European
Azi 08:01 Dupa Alianta Vestului, Provincia Transilvania de Nord va fi lansata la Bucuresti si Bruxelles. Ce proiecte vizeaza
Azi 08:01 Un sofer a murit dupa ce s-a rasturnat cu masina in Bucuresti. Trafic blocat
Azi 07:48 Spiridon, sfântul care aduce spor şi sănătate în casă. De ce e interzisă munca pe 12 decembrie şi cum te aperi de rele
Azi 07:48 Cum să faci curăţenie de Crăciun fără să foloseşti soluţii toxice costisitoare. Soluţia naturală de înmuiat perdelele
Azi 07:48 Cum a reuşit în 1902 un consilier local din Piteşti să convingă Guvernul să nu-şi bată joc de banul public
Azi 07:47 Reacţia Vioricăi Dăncilă după atentatul de la Strasbourg. Mesajul, postat în engleză pe Twitter
Azi 07:47 Electrocasnice Arctic angajează. Anunţul postat pe reţelele de socializare
Azi 07:47 Ce se întâmpla cu adevărat la funeraliile vikingilor. Episodul sclavei care a făcut sex cu şase bărbaţi înainte să fie jertfită
Azi 07:47 O nouă şedinţă a Consiliului General la Primăria Capitalei: achiziţia de locuinţe pentru medici şi transport gratuit în comun pentru elevi, pe ordinea zi
Azi 07:46 Nou record pentru Cristina Neagu! Ce a reuşit liderul României în meciul cu Spania, de la Campionatul European
Azi 07:46 FOTO Simona Halep, sexy şi încântătoare la Gala Tenisului Românesc. Ce ţinută a purtat cea mai bună jucătoare a lumii
Azi 07:46 FOTO Cadou special, cu dedicaţie, pentru Simona Halep! Ce a primit liderul WTA din partea unui admirator
Azi 07:46 Cum se prepară delicioasa plăcintă de post cu ceapă
Azi 07:46 Moment cu adevărat special pentru Lucian Bute! Ce s-a întâmplat în viaţa fostului campion mondial la box
Azi 07:45 Atentat Strasbourg. Cine este autorul atacului: el urma să fie arestat în dimineaţa agresiunii teroriste
Azi 07:40 5 motive să alegi o stație de călcat (P)
Azi 07:31 Legea pensiilor ar putea intra astăzi la vot în Camera Deputaţilor
Azi 07:31 Incendiu puternic la Pata Rât, de la groapa de gunoi din Cluj: 12 persoane, între care 6 copii, au rămas fără adăpost
Azi 07:17 John Major: 'Marea Britanie trebuie să-şi revoce cu efect imediat notificarea retragerii din Uniunea Europeană'
Azi 07:17 Târgul de Crăciun de la Strasbourg este un eveniment plasat sub o securitate foarte strictă
Azi 07:17 Mexic: Opt morţi într-o puternică explozie de artificii în faţa unei biserici
Azi 07:16 Fost ministru de Finanțe: PSD tocmai a recunoscut EȘECUL programului de guvernare
Azi 07:16 Demisie la vârful PSD București: Mulțumesc, Gabriela Firea!
Azi 07:16 Sediul Facebook a fost evacuat de urgență după o amenințare cu bombă
Azi 07:16 Atacul armat de la Strasbourg: Noul bilanț este de 3 morți şi 11 răniți
Azi 07:16 Sorina Pintea anunță PREȚURI MICI la medicamente: 'Vom aloca sume mai mari printr-o Hotărâre de Guvern'
Azi 07:14 Cum pot scăpa evazioniștii de închisoare: ,,Urma scapă turma''
Azi 07:14 Facebook - Alertă cu bombă la sediul din California
Azi 07:07 San José este vizat pentru a deveni oraș-pilot pentru un serviciu automat, la cerere, de comandă a autovehiculelor
Azi 07:00 Noua lege australiană a încriptării/ Pericolul vaguității limbajului
Azi 07:00 Tot ce se știe despre presupusul autor al atentatului din Strasbourg
Azi 06:59 Febra albă la copii – când apare și ce poți face ca să scapi de ea
Azi 06:48 12 decembrie în istoria muzicii
Azi 06:48 FRANȚA: Masivă mobilizare pentru prinderea atacatorului din Strasbourg
Azi 06:44 Franta trece la nivelul "urgenta atentat". Atacatorul din Strasbourg fusese condamnat si in Germania
Azi 06:44 Curtea de Apel Bucuresti a fixat pentru azi primul termen in procesul in care Lazar isi contesta revocarea
Azi 06:44 Bancul zilei - Incepe-ti ziua zambind cu Ziare.com!
Azi 06:36 Alertă cu bombă la sediul Facebook din California. Geniştii sunt prezenţi la faţa locului
Azi 06:32 Cum facem cel mai gustos iepure cu măsline la ceaun. Secretul marinării perfecte a cărnii
Află știrile din România pe Facebook