Slăbitul poate funcționa prin … hipnoză

Lupta cu kilogramele în plus este una dintre cele mai întâlnite probleme cu care se confruntă omul modern. Sunt oameni care au o disponibilitate genetică pentru îngrășare, însă de cele mai multe ori kilogramele în plus sunt un rezultat al emoțiilor și/sau al lipsei de control. Cu un simplu search pe Google, găsim mai multe diete decât oricând, tot felul de suplimente alimentare, sporturi care ard mai multe calorii, băuturi, pastile etc; și totuşi, slăbitul nu este o acţiune la îndemână.
Potrivit hipnoterapeutului Eugen Popa, președintele Asociației Române de Hipnoză, majoritatea programelor tradiționale de slăbit se bazează pe restricţii, diete şi tind să controleze numărul de calorii consumate într-o zi. Însă cei care se luptă de ani de zile cu kilogramele în plus știu că nu este atât de ușor. 
“Ați observat vreodată cât de mult dorința de a mânca este influențată de starea noastră de spirit? Când ești trist sau te simți singur, crește nevoia noastra de a supra alimenta? În cele mai multe cazuri, oamenii care încearcă să slăbească cred că mâncarea este problema, în timp ce nu este deloc aşa. Oamenii tind să folosească alimentele ca pe medicamente, care să vindece răni sau dureri emoționale. Întreabă-te „ce îmi doresc cu adevărat când poftesc la asta?” Poate fi vorba despre insecuritate, poate fi legat de partenerul de viață, sau poate pentru că te simţi obosit, supărat sau anxios. Odată ce ţi-ai dat seama exact de ce ai nevoie, poți găsi o alternativă mai sănătoasă pentru a-ţi satisface nevoia. Uneori, pare că ne hrănim mai degrabă sentimentele decât corpurile”, explică Eugen Popa.
 
Mâncăm mai mult atunci când emoțiile ne conduc viața
Mai mult decât atât, specialistul este de părere că mâncatul calmează și creează o senzație de bine și de multe ori ne dă energia de care credem că avem nevoie pentru a depăși sentimentele care ne domină. Multe comportamente umane sunt conduse de emoții inconștiente. Și mâncarea în exces este un exemplu important al acestui lucru
“Dacă emoțiile noastre râmân neconștientizate, problemele noastre emoționale vor continua să ne conducă fără ca noi măcar să ne dăm seama de asta, iar dorința de a mânca va rămâne constantă. Atunci când emoțiile se transformă și problemele emoționale încep să se rezolve, ne vom schimba obiceiurile alimentare în mod natural, pentru că nevoile noastre se vor schimba. Cei mai mulți oameni atunci când vor să slăbească apelează la diverse diete, susținute de sport și în cele mai ambițioase cazuri schimbarea stilului de viață pe o perioadă de timp. În cele mai multe cazuri voința ne face treaba până este atins obiectivul. Odată ce au scăpat de kilogramele în plus, cei mai mulți oameni se întorc la stilul obișnuit de viață care atrage după sine în cele mai multe cazuri un număr și mai mare de kilograme în plus”, explică hipnoterapeutul Eugen Popa.
 
Cum ne poate scăpa hipnoza de obsesia de a mânca?
Majoritatea dietelor includ o formă de privare şi/sau negare; unele implică să numeri calorii, dar tot ce reușesc ele să facă este să programeze mintea să se gândescă la mâncare. Astfel, atunci când o persoană renunţă la dietă, se va gândi obsesiv la mâncare mult mai mult ca înainte să fi început dieta.
“Toată lumea ştie că, mâncând mai puţin şi făcând mai multă mişcare fizică, ne conduce la o formă corporală mai bună, la o stare fizică şi de sănătate mult mai bune. Cum ar fi să le poți face în mod natural, să le integrezi în stilul tău de viață și să nu mai fie nevoie să apelezi constant la voință și control? Principalul obiectiv al hipnozei este de a schimba perspectiva sau atitudinea unei persoane în ceea ce priveşte anumite situaţii. Oferind subiectului o înfăţişare, un gust sau o atingere a unei realităţi alternative îi permite minții lui subconștiente să ştie că există şi alte opţiuni pe lângă cele de care s-a agăţat atât de puternic. Mintea subconştientă nu ştie diferenţa dintre fantezie şi realitate. Introducându-I noi perspective îi poți lărgi imaginea de ansamblu. Hipnoza poate genera tansformările dorite pe… nesimțite, pentru că acestea vin de la interior la exterior. Asta înseamnă că toate acele impulsuri pe care le aveam și pe care nu le puteam stăpâni, care ne controlau și “ne făceau” să mâncăm excesiv spre exemplu, încep să se rărească, să fie controlate cu ușurință și, în cele din urmă, să dispară”, conchide Eugen Popa, președintele Asociației Române de Hipnoză
Dacă vrei să înțelegi cum poate hipnoza să genereze transformări uriașe în viața ta, găsești răspunsurile pe www.hipnoza.ro.

sursa: Ultimele Știri
2018-10-09 07:34
Ultimele știri din România
Azi 16:36 Anunţ de la Guvern: OUG pentru reglementarea activităţii de ridesharing
Azi 16:36 Succes la New York pentru producătorii români de mobilă
Azi 16:36 Într-o seară a intrat pe contul de Facebook al soției. Ce a descoperit i-a schimbat total viața
Azi 16:36 Ministrul Tineretului şi Sportului a prezidat la Bruxelles reuniunea „Ascultând Vocea Sportivilor”
Azi 16:36 Alexandra Pirici aduce “Leaking Territories” la Festivalul Block Universe din Londra
Azi 16:36 Antologie bilingvă de poezie clasică româno-spaniolă, un proiect al ICR şi Institutul Cervantes din Spania
Azi 16:36 Vernisaj expoziție „Casa Storck – un paradis al artelor”
Azi 16:36 Eva Garet, copilul minune al pianisticii românești... protagonista Turneului Citadele Muzicale 8
Azi 16:36 Contra a anunţat lotul de 26 de jucători pentru meciurile cu Norvegia şi Malta
Azi 16:36 George Maior spune că e grav bolnav şi nu se poate deplasa în România pentru a fi audiat de procurori
Azi 16:30 Veşti bune: Ministrul Sănătăţii Sorina Pintea anunţă că 150 de medici s-au întors să profeseze în ţară după majorările salariale
Azi 16:30 Uberiştii deschid şampania: Premierul Dăncilă anunţă o OUG care reglementează activităţile de ride-sharing
Azi 16:30 Ministerul Transporturilor promite celor de la Uber, Bolt şi Clever că va da azi o OUG pentru reglementarea serviciilor de ridesharing
Azi 16:30 OMV Petrom începe dezafectarea platformei de foraj marin Gloria, lucrare evaluată la 5 mil.euro, derulată de firma românească GSP Offshore
Azi 16:30 Premierul Viorica Dăncilă: Avem în stadiu avansat un proiect de reducere a costurilor de finanţare pentru Prima Casă
Azi 16:30 Guvernul va oferi fermierilor cel mult 1.000 lei lunar pentru fiecare tânăr angajat
Azi 16:30 Zeus Service, distribuitorul caselor de marcat Daisy Tech, a încheiat anul 2018 afaceri de 12 mil. Euro şi o cotă de piaţă de 30-35%
Azi 16:30 Lovitură de teatru înainte de alegeri: UDMR anunţă suspendarea protocolului de colaborare cu coaliţia PSD-ALDE
Azi 16:30 România, ţară puţin îndatorată, dar cu cele mai mari cheltuieli cu dobânzile din UE ca procent din datoria publică
Azi 16:29 Actorul Geoffrey Rush a obținut despăgubiri record din partea unui tabloid
Azi 16:29 UDMR anunță suspendarea protocolului de colaborare cu coaliția PSD-ALDE
Azi 16:05 O tânără și-a abandonat fiica pentru că voia să aibă „mai mult timp pentru iubitul ei”
Azi 16:05 Fotografia care i-a lăsat pe fani fără cuvinte. Ce imagini a postat Anamaria Prodan
Azi 16:05 Programul concertelor ”Muzica Secolului XXI”, organizate în cadrul Festivalului George Enescu
Azi 16:05 Carabinierii au confiscat peste 1.600 de maşini folosite de un grup de români pentru jafuri
Azi 16:05 BNR lansează monede care celebrează vizita Papei în România. Ce valoare au
Azi 16:05 A rămas fără un diamant de 45 de milioane de € după un truc ca-n filme. Cine este victima
Azi 16:05 Alegerile europarlamentare din UK ar putea fi câştigate de partidul anti-UE al lui Farage
Azi 16:05 UDMR a rupt protocolul de colaborare cu PSD-ALDE. Anunțul făcut de Kelemen Hunor
Azi 16:01 Senator PSD, adus cu elicopterul SMURD în Capitală, pentru o durere de burtă. Reacția pesedistului
Azi 16:01 Simona Halep, interviu în "The Telegraph". Cum i-a fermecat românca pe englezi
Azi 16:01 Vremea rea face, în continuare, ravagii. Drum european inundat
Azi 16:01 Piesă halucinantă pro-PSD. Doi copii cântă: ”Frunză verde de bostan/Eu nu-l vreau pe Timmermans”
Azi 16:01 Niciodată să nu faci ASTA cu verigheta dacă vrei să ai o căsnicie fericită!
Azi 16:01 Protestatarul cu deficienţe de auz a câștigat procesul împotriva Jandarmeriei
Azi 16:01 Audi Q3, maşina pe care poliţiştii de frontieră au sechestrat-o la vamă
Azi 16:01 Contra a anunțat lotul pentru meciurile cu Norvegia și cu Malta!
Azi 15:59 Cazul bizar al senatorului PSD transferat cu elicopterul SMURD de la Suceava în Bucureşti pentru o afecţiune banală: „Nu era o situaţie critică“
Azi 15:59 May amână votul în Camera Comunelor asupra proiectului său de lege cu privire la Brexit
Azi 15:59 India: Premierul Narendra Modi câştigă un nou mandat şi promite să unifice ţara
Azi 15:59 Simona Halep, interviu pentru The Telegraph: „Am jucat bine în acest an, chiar dacă nu am câştigat turnee“
Azi 15:59 Cu cine ar intra PNL la guvernare? Orban: Vă garantăm că nu am guverna cu PSD. Ei sunt stânga comunistă
Azi 15:59 Samsung Galaxy Watch Active, un mix între un smartwatch şi o brăţară fitness [TECH REVIEW]
Azi 15:59 Copilă de 8 ani rănită într-un accident rutier. A ieşit în faţa unei maşini cu bicicleta fără să se asigure
Azi 15:59 Stai cu telefonul în mână când faci cumpărături? De ce nu e bine
Azi 15:59 Nutriţionistul Mihaela Bilic: „Suntem programaţi pentru a ne îngrăşa“
Azi 15:59 Scene de violenţă la Ferma. Moroşanu şi Kamara s-au luat la bătaie: care a fost motivul
Azi 15:59 Cum poţi afla dacă fructele şi legumele pe care le cumperi sunt româneşti şi proaspete
Azi 15:59 Liftul nou de la spitalul din Slatina, stricat de muncitorii care au cărat materiale de construcţii: „N-a funcţionat  10 minute, a trebuit resetat“
Azi 15:59 Ludovic Orban: Dacă nu trece referendumul, cei de la putere ar înţelege că e liber la furat în ţara asta
Află știrile din România pe Facebook