Slăbitul poate funcționa prin … hipnoză

Lupta cu kilogramele în plus este una dintre cele mai întâlnite probleme cu care se confruntă omul modern. Sunt oameni care au o disponibilitate genetică pentru îngrășare, însă de cele mai multe ori kilogramele în plus sunt un rezultat al emoțiilor și/sau al lipsei de control. Cu un simplu search pe Google, găsim mai multe diete decât oricând, tot felul de suplimente alimentare, sporturi care ard mai multe calorii, băuturi, pastile etc; și totuşi, slăbitul nu este o acţiune la îndemână.
Potrivit hipnoterapeutului Eugen Popa, președintele Asociației Române de Hipnoză, majoritatea programelor tradiționale de slăbit se bazează pe restricţii, diete şi tind să controleze numărul de calorii consumate într-o zi. Însă cei care se luptă de ani de zile cu kilogramele în plus știu că nu este atât de ușor. 
“Ați observat vreodată cât de mult dorința de a mânca este influențată de starea noastră de spirit? Când ești trist sau te simți singur, crește nevoia noastra de a supra alimenta? În cele mai multe cazuri, oamenii care încearcă să slăbească cred că mâncarea este problema, în timp ce nu este deloc aşa. Oamenii tind să folosească alimentele ca pe medicamente, care să vindece răni sau dureri emoționale. Întreabă-te „ce îmi doresc cu adevărat când poftesc la asta?” Poate fi vorba despre insecuritate, poate fi legat de partenerul de viață, sau poate pentru că te simţi obosit, supărat sau anxios. Odată ce ţi-ai dat seama exact de ce ai nevoie, poți găsi o alternativă mai sănătoasă pentru a-ţi satisface nevoia. Uneori, pare că ne hrănim mai degrabă sentimentele decât corpurile”, explică Eugen Popa.
 
Mâncăm mai mult atunci când emoțiile ne conduc viața
Mai mult decât atât, specialistul este de părere că mâncatul calmează și creează o senzație de bine și de multe ori ne dă energia de care credem că avem nevoie pentru a depăși sentimentele care ne domină. Multe comportamente umane sunt conduse de emoții inconștiente. Și mâncarea în exces este un exemplu important al acestui lucru
“Dacă emoțiile noastre râmân neconștientizate, problemele noastre emoționale vor continua să ne conducă fără ca noi măcar să ne dăm seama de asta, iar dorința de a mânca va rămâne constantă. Atunci când emoțiile se transformă și problemele emoționale încep să se rezolve, ne vom schimba obiceiurile alimentare în mod natural, pentru că nevoile noastre se vor schimba. Cei mai mulți oameni atunci când vor să slăbească apelează la diverse diete, susținute de sport și în cele mai ambițioase cazuri schimbarea stilului de viață pe o perioadă de timp. În cele mai multe cazuri voința ne face treaba până este atins obiectivul. Odată ce au scăpat de kilogramele în plus, cei mai mulți oameni se întorc la stilul obișnuit de viață care atrage după sine în cele mai multe cazuri un număr și mai mare de kilograme în plus”, explică hipnoterapeutul Eugen Popa.
 
Cum ne poate scăpa hipnoza de obsesia de a mânca?
Majoritatea dietelor includ o formă de privare şi/sau negare; unele implică să numeri calorii, dar tot ce reușesc ele să facă este să programeze mintea să se gândescă la mâncare. Astfel, atunci când o persoană renunţă la dietă, se va gândi obsesiv la mâncare mult mai mult ca înainte să fi început dieta.
“Toată lumea ştie că, mâncând mai puţin şi făcând mai multă mişcare fizică, ne conduce la o formă corporală mai bună, la o stare fizică şi de sănătate mult mai bune. Cum ar fi să le poți face în mod natural, să le integrezi în stilul tău de viață și să nu mai fie nevoie să apelezi constant la voință și control? Principalul obiectiv al hipnozei este de a schimba perspectiva sau atitudinea unei persoane în ceea ce priveşte anumite situaţii. Oferind subiectului o înfăţişare, un gust sau o atingere a unei realităţi alternative îi permite minții lui subconștiente să ştie că există şi alte opţiuni pe lângă cele de care s-a agăţat atât de puternic. Mintea subconştientă nu ştie diferenţa dintre fantezie şi realitate. Introducându-I noi perspective îi poți lărgi imaginea de ansamblu. Hipnoza poate genera tansformările dorite pe… nesimțite, pentru că acestea vin de la interior la exterior. Asta înseamnă că toate acele impulsuri pe care le aveam și pe care nu le puteam stăpâni, care ne controlau și “ne făceau” să mâncăm excesiv spre exemplu, încep să se rărească, să fie controlate cu ușurință și, în cele din urmă, să dispară”, conchide Eugen Popa, președintele Asociației Române de Hipnoză
Dacă vrei să înțelegi cum poate hipnoza să genereze transformări uriașe în viața ta, găsești răspunsurile pe www.hipnoza.ro.

sursa: Ultimele Știri
2018-10-09 07:34
Ultimele știri din România
Azi 20:01 Concurenţă acerbă pentru funcţiile de conducere de la ASF: Peste 30 de persoane şi-au depus candidatura pentru unul dintre cele nouă locuri cu salarii cuprinse între peste 6.000 şi 14.000 de euro pe lună. Audierile ar urma să aibă loc joi
Azi 20:01 Bărbat reţinut după ce a pipăit o femeie în avion: „Preşedintele Trump a spus că este în regulă să apuci femeile de zonele lor intime”
Azi 20:01 Comisia Europeană respinge, în PREMIERĂ, proiectul de buget propus de un stat membru al Zonei Euro/ Reacţia unui membru al guvernului
Azi 20:01 Ministerul Muncii anunţă reintroducerea salariului minim diferenţiat în funcţie de studii şi vechime
Azi 20:01 Primul AVERTISMENT direct al SUA pentru Arabia Saudită, în cazul Khashoggi: Asasinarea jurnalistului „nu va rămâne fără reacţie”
Azi 19:56 Pliskova, invinsa dramatic de Svitolina la Turneul Campioanelor
Azi 19:56 Avocatul Poporului Victor Ciorbea, chemat in Parlament sa dea explicatii cand se intoarce din vacanta
Azi 19:56 Oferta din Spania pentru Costel Galca
Azi 19:56 Oamenii de afaceri desfiinteaza programul de credite fara dobanda: E o catastrofa. Universitatile ar putea mari taxele
Azi 19:56 LIVE Champions League: Meciurile de marti
Azi 19:56 Meteo: Nu plecati in haine subtiri de acasa!
Azi 19:56 Dica, discutie decisiva cu Becali: "Totul s-a rezolvat!"
Azi 19:56 Putin vrea sa se vada cu Trump ca sa inteleaga deciziile "neprietenoase": A mancat vulturul toate maslinele?
Azi 19:50 Accident spectaculos, suprins de camerele de supraveghere în staţia de taxare de la Feteşti
Azi 19:50 Polițiștii din centrelele de arest preventiv au primit autospeciale noi, adaptate pentru transportul deținuților
Azi 19:50 Gest inconștient al unor părinți care și-au plimbat copilul cu căruciorul lângă mașina în mers
Azi 19:50 Adio, Ilie Balaci! Marele fotbalist a fost înmormântat cu onoruri militare
Azi 19:50 Moarte teribilă pentru o angajată a Primăriei Craiova. Femeia de serviciu a murit după ce a căzut după o clădire a instituției
Azi 19:50 România, condamnată la CEDO. Un tânăr torturat în 2011 de polițiștii din Bistrița va primi 10 mii de euro
Azi 19:46 Klaus Iohannis: E o situație neobișnuită ca PE să dezbată o rezoluție privind România înainte de preluarea președinției Consiliului UE
Azi 19:46 Așa faci cei mai buni cartofi prăjiţi
Azi 19:46 Situație cutremurătoare în Prahova. O mamă a fost filmată cum îşi bate crunt copilul de doi anişori - VIDEO
Azi 19:46 365 de eroi ai României. Ion Dacian, o voce pentru istorie
Azi 19:46 Obișnuia să își roadă unghiile și a făcut gestul acesta ani la rând. Bărbatul a fost la un pas de moarte: Am fost în atât de multă durere, nu mă puteam mișca
Azi 19:46 Alertă de miningită într-un județ din România. O grădiniță a fost închisă
Azi 19:46 Meteorologii vin cu avertizări sumbre pentru Halloween. Zăpada poate ajunge și la zece centimetri
Azi 19:46 Imagini de la Tokyo cu Gabriela Firea. A anunţat că va înfiinţa un centru special pentru bolnavii de cancer - VIDEO
Azi 19:45 Premiera mondială „Moromeţii 2” va avea loc pe 2 noiembrie la Festivalul de Film de la Salonic VIDEO
Azi 19:45 Ce să facem pentru a ne proteja de gripă
Azi 19:45 Dan Negru, reacţie în cazul copilului decedat la un spital privat din reţeaua Sanador: „Dacă murea într-unul de stat era jihad“
Azi 19:45 Mesajele lui Iohannis la Parlamentul European. Trebuia să fie preşedintele mai dur cu PSD şi cu Guvernul Dăncilă?
Azi 19:45 Cum s-a furat de la statul român o pădure de 700 de hectare, în valoare de 500.000 de euro, de către preşedintele unei obşti de moşneni cu ajutorul unui primar
Azi 19:45 Elina Svitolina, a doua victorie la Turneului Campioanelor
Azi 19:45 Mihaela Bilic spune cât de gravă este înfometarea pentru organism
Azi 19:45 Ce păţim dacă bem cafeaua pe stomacul gol!
Azi 19:45 Cel mai mare cros de sprijinire a persoanelor cu epilepsie ajunge în Bucureşti, pe 28 octombrie 2018, în Parcul Herăstrău
Azi 19:45 Peste un milion de români stau degeaba
Azi 19:42 Guvernul Dăncilă a trimis Comisiei de la Veneția o traducere greșită a unor prevederi din Legile Justiției
Azi 19:42 Augustin Lazăr: Concluziile Avizului Comisiei de la Veneția cu privire la modificarea Codului penal și a Codului de procedură penală au confirmat îngrijorările procurorilor
Azi 19:42 Luptă strânsă în Grupa Albă a Turneului Campioanelor
Azi 19:37 Descoperire ISTORICĂ! Secretul uluitor ascuns de Marea Neagră. „Se va schimba tot ce știam până acum” - FOTO
Azi 19:37 CUTREMUR în România, în această seară! Ce magnitudine a avut seismul
Azi 19:37 Burse de la stat pentru tinerii care se vor orienta către domeniul IT. Care este singura condiție ce trebuie îndeplinită
Azi 19:37 ALERTĂ METEO! Șase județe, sub COD PORTOCALIU! Intervalul orar în care vremea o va lua RAZNA
Azi 19:37 În aplauzele a mii de oameni, Ilie Balaci a fost înmormântat. Momente emoționante pentru familie, în ultimele clipe petrecute lângă trupul ”Prințului din Bănie”
Azi 19:37 CUTREMUR în România, în această seară! Ce magnitudine a avut seismul
Azi 19:36 Ce alegem între un girofar xenon și un girofar led?
Azi 19:36 Un renumit grup de magazine se extinde în România
Azi 19:36 O industrie uriașă renaște în România. Investitorii străini dezvoltă una dintre mândriile regimului Ceaușescu
Azi 19:36 S-a decis cine VA FI DAT DAT AFARĂ din Guvern! Vezi aici LISTA!
Află știrile din România pe Facebook