Vitamina D, "vitamina soarelui", recomandată de medici în această perioadă. Beneficii și măsuri de precauție

Zilele cu vreme mohorâtă ne pun la încercare și starea, și sănătatea dacă nu reușim să-i asigurăm organismului doza necesară de vitamina D. Oboseala, slăbiciunea musculară sau depresia sunt doar câteva dintre semnele și simptomele care ne indică lipsa "vitaminei soarelui", așa cum o numesc medicii.

Cu un soare tot mai scump la vedere și puține grade în termometre, organismul devine vulnerabil.

Copiii și bătrânii au cea mai mare nevoie de "vitamina soarelui", care ar trebui să ajungă măcar la 600 de unități într-o zi. O alimentație echilibrată ar ajuta cu o parte din cantitatea necesară. Detalii, în materialul video

Suplimentele cu vitamina D sunt recomandate în sezonul rece, însă doar în doza prescrisă de medic, după analize amănunțite.

Lipsa...
sursa: Stirile TVR

2020-11-21 23:19
Ultimele știri din Stirile TVR
Azi 09:46 Ministrul Finanțelor, Florin Cîțu, anunță tăierea subveției pentru partidele politice în 2021
Azi 09:46 Mureș: Percheziții la persoane bănuite că au furat combustibil din rezervoarele unor camioane parcate
Ieri 22:08 Bătaie cu măruntaie de porc în parlamentul din Taiwan, din cauza relaxării importurilor din Statele Unite
Ieri 22:08 Europa luptă cu COVID-19. Restricții înăsprite în Bulgaria, Germania a depășit un milion de îmbolnăviri
Ieri 22:08 Regele Spaniei, Felipe al VI-lea, a fost testat negativ pentru COVID-19, dar rămâne în carantină
Ieri 22:08 Virgil Ianțu a discutat cu liceenii de la Colegiul Național Gheorghe Lazăr despre „Câștigă România"
Ieri 21:05 Actori de la Teatrul Național București, voluntari la DSP. Răspund la telefon și ajută cetățenii cu informații despre coronavirus
Ieri 21:05 Firmele mici și mijlocii au ajuns la limita supraviețuirii. Experții în economie spun că salvarea este în mâinile statului
Ieri 21:05 Tot mai multe infectări în Constanța și Slobozia, orașe aflate în carantină
Ieri 21:05 Zeci de milioane de măşti neconforme au fost găsite pe piaţă, în ultima lună, de inspectorii de la Protecţia Consumatorului
Ieri 20:02 Fotbal: Gloria Buzău nu va mai juca meciul cu FCSB din Cupa României, din cauza infectărilor cu COVID-19
Ieri 20:02 Autoritățile cer prelungirea carantinei în Sibiu, Șelimbăr, Cisnădie, Tălmaciu
Ieri 19:00 Crinuţa Dumitean și Horia Simu, condamnări la închisoare cu executare în dosarul ANRP
Ieri 19:00 Republica Moldova declară stare de urgenţă în sănătate publică la nivel naţional până la 15 ianuarie
Ieri 17:59 Lucian Duţă, fost şef al CNAS, a fost condamnat la 6 ani de închisoare pentru luare de mită
Ieri 17:59 Directorul programului nuclear din Iran a fost ucis într-un atac armat, la Teheran. Iranul ameninţă că va riposta
Ieri 16:57 Condiţionalitatea privind statul de drept: Premierul polonez îi confirmă cancelarului german hotărârea Varşoviei de a bloca bugetul UE
Ieri 16:57 Cinci legume importante pentru organism iarna
Ieri 16:57 VIDEO. Ultimele imagini cu Maradona, filmate cu câteva zile înainte să moară. Starul argentinian i-a făcut o bucurie unei micuțe fane
Ieri 16:57 Directorul programului nuclear din Iran ar fi fost ucis într-un atac armat, la Teheran
Ultimele știri din România
Azi 10:14 Cel care a declansat SCANDALUL MONSTRU in Argentina dupa ce si-a facut poza cu Maradona in sicriu a venit cu explicatiile! Ce a spus barbatul
Azi 10:14 Ziua in care Maradona si Messi au jucat in aceeasi echipa! Imaginile mai putin cunoscute cu cei doi
Azi 10:08 Turist în orașul tău, alături de eSky și Questo 
Azi 10:08 Sistemul Coca-Cola România, PENNY și GreenPoint Management lansează proiectul ECO-BON și recompensează consumatorii pentru PET-urile colectate separat!
Azi 10:07 Meciul din Cupa României dintre FCSB şi Gloria Buzău nu se mai joacă. 13 membri ai clubului Gloria Buzău, infectaţi cu coronavirus
Azi 10:07 România Mare. 28 noiembrie 1918: "Cea mai mare sărbătoare a Bucovinei. Împlinirea Visului de Aur"
Azi 10:07 COMENTARIU Adrian Onciu. Miliardarul Soros, înger binefăcător şi demon globalist, filantrop şi păpuşar, geniu financiar şi speculant fără scrupule
Azi 10:07 COMENTARIU Marius Oprea: ”România Normală” a lui Iohannis: ”Statul sînt eu!”
Azi 10:07 Guvernul a adoptat strategia de vaccinare COVID-19. Aceasta va fi gratuită şi voluntară
Azi 10:06 Guvernul a majorat nivelul de venituri maxime pentru ajutoare de încălzire
Azi 10:05 Coronavirus în lume: Încă un incendiu într-o secție Covid-19 din India / OMS spune că 60-70% din populație trebuie imunizată
Azi 10:05 ​​STUDIU DE CAZ Eficiența companiilor municipale: Cum să schimbi o conductă de 500 m în mai bine jumătate de an și să nu termini
Azi 10:03 INNA lansează albumul ”Heartbreaker”
Azi 10:03 Miley Cyrus a lansat albumul „Plastic Hearts”
Azi 10:03 PRO România o acuză pe Lia Olguța Vasilescu de dezinformare în transferul filialei Craiova la PSD
Azi 10:03 China prezintă primul său reactor nuclear produs local: Hualong One (HPR 1000)
Azi 10:03 Cod galben de ceaţă densă în jumătate din ţară
Azi 10:03 Florin Cîțu anunță „tăierea cu un procent semnificativ” a subvențiilor pentru partidele politice
Azi 10:03 Ceremonii fără public, de 1 Decembrie, la București și Alba Iulia
Azi 10:01 Arctica, ultima frontieră a concurenței ruso-americane
Azi 10:01 Arena Steaua a fost inaugurată. Complexul din Ghencea, o bijuterie lăudată de toată lumea
Azi 10:01 Adevărul cutremurător despre relația Nadiei Comăneci cu Nicu Ceaușescu. „Un șir de torturi”
Azi 10:01 Penali și traseiști pe listele lui Barna. Arad – Botoșani – Olt, triunghiul imoral al USR +
Azi 10:01 Alertă de la ANM. Cod galben de ceață în 20 de județe. Este pericol major
Azi 10:01 Strivită între totalitarismul regimului și mofturile marxiste, Franța stă să explodeze
Azi 09:59 A fost adoptată Hotărârea de Guvern privind vaccinarea anti-COVID-19. Cine va avea prioritate
Azi 09:59 Samsung pe primul loc în Europa, Orientul Mijlociu și Africa în Q3 2020
Azi 09:59 Samsung Galaxy Z Flip 2 va fi mai ieftin și va avea afișaj de 120Hz
Azi 09:59 OMS: Rata de imunizare trebuie să fie de minim 60% pentru combaterea virusului COVID-19
Azi 09:59 Primarul USR al Sectorului 1, Clotilde Armand, refuză să plătească pentru salubrizare. Romprest anunță că se vede nevoită să sisteze activitatea: Resursele noastre financiare sunt epuizate (VIDEO)
Azi 09:59 Raoul Trifan, candidat USR Timiș la Senat, are 3 CV-uri: Cu facultate terminată, cu facultate întreruptă și fără studii superioare (FOTO)
Azi 09:59 Ajutor de stat pentru fermierii din România, în valoare de 170 milioane euro. De când se fac plățile pentru compensarea pierderilor generate de pandemie
Azi 09:59 Dr. Beatrice Mahler, despre minivacanța de 1 Decembrie: „Dacă în aceste patru zile nu vom înțelege că trebuie să stăm acasă, de Crăciun vom avea spitalele pline”
Azi 09:58 Stare de urgență în Republica Moldova
Azi 09:58 Romprest limitează activitatea în sectorul 1
Azi 09:57 Fiica lui Maradona, mesaj tulburător după dispariția tatălui: „Nu îmi mai e frică de moartea mea”
Azi 09:57 Ce surpriză! Echipa din Liga 1 care vrea pe noul Ghencea: „De ce nu? Suntem aproape”
Azi 09:57 Emoții mari la FCSB! Roș-albaștrii, obligați să joace fără cei mai importanți 3 jucători
Azi 09:57 Vine tsunami-ul! Jucătorii s-au săturat și pleacă de la Dinamo: „Vreți dinamoviști? Alegeți!"
Azi 09:57 Fiica lui Maradona, mesaj tulburător după dispariția tatălui: „Nu îmi mai e frică de moartea mea”
Azi 09:57 Criza continuă la CFR Cluj! Dan Petrescu e condamnat să jongleze cu lotul decimat
Azi 09:57 Cosmin Contra, siderat de Dinamo: „Nu am mai trăit așa ceva și nu doresc nimănui. M-a îmbătrânit!”
Azi 09:55 Concertul sopranei Teodora Gheorghiu transmis online cu ocazia celebrării Zilei Naționale a României 2020 la Roma
Azi 09:54 Filmul aniversar PROPATRIA DE 10 transmis online în cadrul Festivalului Propatria 2020
Azi 09:54 Horoscop Neti Sandu pentru sâmbătă, 20 noiembrie 2020. Gemenii au probleme serioase în relația de cuplu
Azi 09:54 Horoscop săptămâna 29 noiembrie – 5 decembrie 2020 cu Mariana Cojocaru. Fecioarele, probleme în dragoste, Balanțele dau lovitura în carieră
Azi 09:54 Anunț oficial al Guvernului despre slujbele de Crăciun! Cum se pot desfășura
Azi 09:53 FCSB s-a calificat în optimile Cupei României fără să joace
Azi 09:50 Parlamentul R. Moldova a votat în lectură finală Legea de-offshorizării
Azi 09:50 Cazul inginerului din Mureş semnalat de Recorder. Iohannis: Este inacceptabil!
Află știrile din România pe Facebook